排卵期出血试试这几个调理汤方

排卵期出血！

给大家说几个益气补血的食疗方，做法简单，营养又美味。

平常可以做来当正餐来吃~

有很多女性朋友吃了好久的药，可是排卵期出血现象还是有，这时候可以尝试一下配合食疗去调养，加固效果。

1、阿胶红枣桂圆枸杞炖鸡

做法：

准备阿胶、乌鸡或者三黄鸡、去核红枣、桂圆、枸杞

将鸡洗干净后切块焯水，然后再将洗干净的桂圆红枣枸杞和鸡肉一起放入炖盅内

炖盅内加入两碗开水（一定是开水，不可以加凉水），然后隔水炖两个小时

炖好后关火加入少许盐调味（不建议放太多盐，原汁原味最好喝）。

月经前的一个星期喝一次；补血，止血，滋阴润燥；主治血虚症、崩漏。

2、益母草红糖煮鸡蛋汤

做法：

准备益母草、姜片、红枣、枸杞、红糖、鸡蛋

加洗干净的益母草、红枣、姜片和带壳鸡蛋放入锅中

加入两碗清水，中大火煮10分钟后捞起鸡蛋去壳，再将鸡蛋放回锅内转中小火煮20分钟

最后关火前加入适量的红糖。

月经前三天开始喝，直到来月经；月经干净三天后可以喝一次；活血、调经，对于改善女性的体质；

主治痛经，女性生产后出现的恶露不止，还有功能性的子宫出血等。

3、高丽参红枣枸杞桂圆炖鸡

做法：

准备好适量的乌鸡、高丽参、当归、去核红枣、桂圆、枸杞；

将鸡洗干净后切块焯水，然后再将洗干净的高丽参当归桂圆红枣枸杞和鸡肉一起放入炖盅内；

炖盅内加入两碗开水（一定是开水，不可以加凉水），然后隔水炖两个小时；

炖好后关火加入少许盐调味。

月经干净后的一个星期开始喝一次；补益气血、宁心安神、提高免疫力和抵抗力；

主治气血两虚、心力衰竭、惊悸失眠。

4、红枣豆浆

做法：

准备黄豆、红枣，提前泡发黄豆、红枣；

破壁机中放入红豆和去核的红枣，加入大概ml饮用水，喜欢甜的可以放点冰糖下去。

补气养血，美容养颜；

豆浆当中含有丰富的雌性激素，适当喝豆浆有利于保持体内雌激素平衡状态。

以上的食疗方法，有时间做的朋友们可以安排起来了！香喷喷的，营养又美味~