孕妇食谱剖腹产后吃什么

红枣桂圆粥

营养小提示桂圆，性温味甘，益心脾，补气血。红枣能提高人体免疫力，能安神养心、健脾补血。这道食谱适用于产后贫血、心悸失眠、体质虚弱的产妇食用。原料粳米，干桂圆，红枣。

调料红糖适量。做法1.将粳米浸泡15分钟，洗净；干桂圆、红枣去核。2.将上述材料加适量的水放入锅内煮成粥，出锅时加红糖少许调味即可。

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇