中药养生茶桂圆枸杞子茶

桂圆若干、玫瑰花若干、枸杞1茶匙。

将上述材料一起放入杯中，用沸水冲泡，闷约5分钟，便可饮用。

常吃枸杞可以美容，这是由于枸杞不但可以提高皮肤吸收营养的能力，而且能起到美白作用；桂圆能益气补血、延缓衰老，桂圆肉还可以降血脂；玫瑰能润肠通便，美容养颜。这款茶饮能养血滋阴，养颜润肤，调理内分泌。

体质偏弱、皮肤暗淡无光者特别合适。

该茶虽然具有很好的滋补作用，但也不是所有人都合适服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发热身体有炎症和腹泻的人最好别吃。

任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较适合。