桂圆红枣茶的饮用功效以及做法

　 白癜风治疗医院 https://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html

桂圆、红枣两者都是生活中经常使用到的养生佳品。桂圆的主要作用是健脑安神、补气血、强身健体、抑制子宫肌瘤等；而红枣则是一种益气养血、宁心安神、健脾益胃的药食。因为两者都同为补气血的药食，因此经常被人民用于泡水饮用，味道甜甜的，功效也是非常的不错的。那么饮用桂圆红枣水有什么功效作用呢？

桂圆红枣茶的饮用功效

一、宁心安神如生活中有狂躁抑郁、心神不宁、失眠多梦这些疾病的话，那么饮用适量的桂圆红枣茶的话，那么可以起到了一个养血安神、疏肝解郁等功效。二、健脾益胃一个人的身体如果脾胃虚弱的话，那么就会出现腹泻、四肢无力、面色发白这些情况。那么饮用桂圆红枣茶能够补中益气、健脾开胃、增强食欲，并且还具有止泻的功效。三、补气养血桂圆、红枣都属于气血双补的养生佳品。经常饮用桂圆红枣茶，对于身体虚弱、头晕目眩、脸色发黄这些症状都具有很好的改善作用。同时还能够增强身体的元气，增强抵抗力。四、美容养颜桂圆红枣茶对于女性来说，可以让女性血气充足，面色红润、容光焕发。

桂圆红枣茶的做法

材料：桂圆50克、红枣30克、冰糖50克、蜂蜜适量、水适量。做法：1、首先将红枣去核洗干净，然后用刀切对比。2、将桂圆去壳去核，洗净。3、把红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，然后加入适量的清水，大火烧开以后转小火炖30分钟。4、将煮好的桂圆红枣茶倒进一个玻璃杯内，然后放凉以后加入适量的蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。

小贴士

1、煮热后的桂圆红枣茶一定要趁热喝，而且里面的材料也一起吃下去。2、最好是每天坚持饮用，这样的话效果会更加的好。3、如果是感冒或是月经期间的话，那么最好是放一些姜丝下去一起煮。

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

　 转载请注明原文网址：http://www.saizhizx.com/gyzf/12523.html