小儿及青少年均不宜多食

　

文章导读

4.龙眼肉200克,加高梁白洒500毫升,泡1个月

2.龙眼30个取肉,红枣10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加适量红糖,早晚各吃1碗可补脾生血,养心增智,老年人尤宜

除此之外,再向您介绍几种吃法下桂圆的功效与作用:

1.每晚睡前吃10个桂圆,可养心安神,治疗心悸失眠

〔宜〕适宜于老年人、产后体虚、气血不足或营养不良、贫血之人食用;也适合神经衰弱及其引起的健忘、记忆力下降、失眠等每晚临睡时饮15毫升可恢复疲劳安神定志

桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效;研究发现,桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%,妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段,适当吃些桂圆有利健康;桂圆有补益作用,对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效

〔忌〕因其食性温润而滞,素有痰湿、胃火及风热袭肺者不宜用;热体体质、阴虚火旺、糖尿病、痛疽疔疮、月经过多、尿道炎、盆腔炎等各种炎症及舌苔厚腻者忌食小儿及青少年均不宜多食

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桂圆以滋养身体、营养丰富著称您想更多的了解桂圆的功效与作用吗?一起来看下吧!

3.每晨用龙眼10枚取肉,煮荷包蛋2个,加适量白糖,空腹吃补脾养心,生血益气

以上这些桂圆的功效与作用是您所了解的吗?如果您还没有尝试过以上的方法,那就试一下吧!也许会收到意想不到的效果!

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