处是终止的意思

　既起到滋补的作用,又比较容易消化吸收

处暑,二十四节气之一,今年处暑在8月23日处暑,是反映气温变化的一个节气“处”是终止的意思,老人们说“处暑寒来”,意思是说处暑一过,夏天的暑气就逐渐消退了但真正意义上的秋凉还没到处暑期间,天气由热转凉,很多人会有懒洋洋的疲劳感,这叫“秋乏”,是一种自然现象,就和春季气候变化会发生春困一样但合理的调节饮食习惯可以有效的赶走秋乏

夏天时人们会因为天气炎热没有食欲,所以进食较少,但身体的消耗却不减少所以,进入处暑,人们可以适当地进补但是,不宜盲目服用人参、鹿茸、阿胶等“大补”的补品因为,夏天人们为了祛暑会吃一些冷饮等导致脾胃虚弱的食品,所以如果刚入秋就食用过于滋腻的补品就桂圆红枣枸杞茶作用会导致消化不良所以,进补时最好选择“润而不腻”、“补而不峻”的平补之品