饮食失调影响人体气血生成

3、应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物,常食坚果,注意营养的补充

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1、蛋白质的摄入要有限度,食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出

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2、要增加多种维生素的摄入,如维生素a、b1、b6、b12、c和d等

骨质增生症患者由于回产生疼痛麻木症状而减少了一定的活动量,所以饮食的摄入量也应适当减少,平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,,注意营养结构维生素b族、维生素c桂圆干的功效、维生素e较多的食品也要多吃

1、多进食高钙食品,以确保老年人骨质代谢的正常需要老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右,即每日成分钙不少于1200毫克,故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果,必要时要补充钙剂

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中医讲脾胃为后天之本,饮食与疾病有着极为密切的关系饮食失调影响人体气血生成,导致气血不足,筋骨失养治疗期间多用活血通络热性药物应嘱患者多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物,常食坚果,注意营养的补充,忌食辛辣刺激的食物,禁烟酒、养成良好的饮食习惯

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2、勿吃任何柳橙类水果,尤其是橘子、橙子也避免糖、酒、咖啡这些物质将阻挠复原过程,并扰乱体内的矿物质平3、忌食辛辣刺激的食物,禁烟酒