枸杞红枣鸡蛋羹,强肾健体,3天见效果,快

枸杞红枣鸡蛋羹可以强肾健体，生津补血，男女都可以食用，每周两次，补肾效果非常好！

准备食材：鸡蛋2个，枸杞子20颗左右，红枣7~8颗，桂圆2~5颗，红糖少许

枸杞红枣鸡蛋羹的做法：鸡蛋﹑枸杞和红枣用水清洗干净，备用。锅中加适量水，放入鸡蛋和大枣开始煮，开锅后，煮10分钟左右，鸡蛋就熟透了。把鸡蛋捞出来放冷水冰一下，剥去鸡蛋壳，把鸡蛋再次放入锅中，一起煮，把红糖倒入锅中枸杞放进去。煮5分钟即可。

枸杞能滋补肝肾、益精明目、补气养血，红枣有养胃健脾，补血行气、生津液的作用，鸡蛋养肝肾、益气血、补虚劳，三者搭配对身体只有好处没有坏处哦！