破壁机食谱补气血养颜的好帮手，红枣

小西的不少女性朋友，在月经来潮的前几天都会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、失眠、疲劳等。这是与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。这种时候，小西就会劝她们做一些既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的糖水来喝，比如今天要分享给大家的这一款：

红枣枸杞桂圆鸡蛋姜糖水

红枣、枸杞、桂圆，大家都知道是女性的好东西，补血养颜，月经前和月经期间食用最适合不过了。

材料准备

桂圆15-20颗

红枣10-15颗

枸杞一小把

冰糖适量

鸡蛋3颗

姜片4-6片

制作过程

1.生姜切片，可带皮可不带皮。

2.破壁机加适量的水，放上炖盅，往炖盅放桂圆肉（去壳）红枣、枸杞、冰糖、生姜，加水至7成满，盖上盖子使用西屋D16破壁机的养生炖燕窝功能（如果没有炖燕窝功能，就用浓汤功能加ml水煮30分钟哦。）

3.20分钟左右桂圆、红枣、枸杞吸饱水，糖水的颜色明显变深了

4.在快结束的时候打入鸡蛋，如果是想吃蛋花的话打入后快速的搅拌，如果是想吃溏心蛋就不搅拌煮3分钟，全熟蛋煮5分钟。

小西厨房原创内容，未经授权请勿转载。

编辑

小西排版

小西摄影

小西

《你随手丢掉的东西，在我这儿却是清甜美味！》

《学会做这种“天然调味料”，再也不愁宝宝不吃饭啦！》

▼［福利］点击“阅读原文”领取10G美食视频教程

赞赏

长按







































中科白癜风医院微博
治疗白癜风的药