可以用桂圆+枸杞+白菊花

　桂圆可以益气养血、开胃健脾、安神益智,特别适合女性在冬季食用

4、补脾生血桂圆30壳+红枣10颗+粳米100克,共同煮成粥,加入适量红糖,早晚各吃1碗

6、养血安胎桂圆中含铁和维生素比较多,能够起到减轻宫缩以及下垂感,同时加速身体代谢,有利于孕妇以及胎儿的发育,具有安胎作用

桂圆怎么吃不上火呢?

2、改善便秘的吃法桂圆+当归+核桃仁+芝麻,一起煮来吃,可以补气益肾,同时还能润燥、健脑

桂圆是女性保健养生的一大佳品,很多女性都爱吃桂圆,但是吃桂圆上火吗也是不少女性会问到的问题而且关于桂圆的功效与作用相信大家都并非特别清楚今天小编就教大家桂圆怎么吃不上火,以及分析桂圆有哪些功效

5、提高记忆力桂圆肉除了对全身具有补益作用之外,还能对桂圆干泡水功效脑细胞起到保健作用善于吃桂圆,有助于增强记忆力、有效消除疲劳,帮助恢复体力

正处于青少年,或者体质强壮的人们吃桂圆后容易出现口干舌燥、口腔溃疡、口唇周围出现疱疹,甚至有流鼻血等阴虚火旺的表现这都和桂圆的温热性质有关,多吃容易造成内热,引起上火人们应该学会桂圆的正确吃法

2、治疗贫血桂圆适用于各种贫血患者食用,对于气血虚弱者,更有治疗贫血的功效

8、降脂护心桂圆肉可以降血脂、增强冠状动脉的血流量,避免动脉出现阻塞,同时有助于抗衰老

桂圆尤其适合年老体弱、产后体虚、气血不足,患有慢性疾并体虚怕冷的人们食用

1、滋养进补桂圆的营养价值非常丰富,可以增强体质,补气养血、缓解慢性疾病的作用

-->

桂圆的副作用:

7、抗癌抗菌桂桂圆干的功效与禁忌圆可以抑制癌细胞,从实验就证明到桂圆具有一定的抗癌作用同时桂圆还能抑制奥杜盎小芽孢癣菌

桂圆也叫做龙眼,分为新鲜的桂圆和干桂圆两者都对身体有较好的益处但是桂圆属于热性食品,如果多吃会引起上火,因此不宜多吃

5、消除疲劳桂圆肉200克+高粱白酒500毫升,浸泡1个月每天晚上临睡前喝15毫升(家庭医生在线)

桂圆的功效与作用:

3、眼屎多的人可以用桂圆+枸杞+白菊花,一起煎煮成水服用,可以养肝明目,补肾生精

1、学会搭配桂圆+菊花,可以通过菊花缓解桂圆的热性人们在吃桂圆的时候不妨冲泡一杯菊花茶饮用,就不用担心上火了

4、益气补血桂圆由于富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质,而且含铁量也较高,可以再提高热能、补充营养的同时,促进身体血红蛋白再生,起到补自制桂圆盆栽血的功效

3、安神宁心如果睡眠有问题,失眠多梦的人们可以食用桂圆,因为桂圆对于心慌、失眠者有良好的安神宁心的效果,帮助睡眠