妇女怀孕后大多阴血偏虚

3、丰胸:中医医说女人主血气,常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满,所以很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配

提示:也可用糯米煮粥,粥中加一点枸杞、桂圆和红枣同煮,效果更佳

做法:

小贴士:

6、放入干净的玻璃瓶中封存

7、饮用时,取约10克,冲入温开水搅匀即可

5、加蜂蜜的情况下,冲大枣茶的水不用高过60度,否则会破坏蜂蜜的营养成份

一、桂圆银耳汤

材料:米200克,桂圆(干)10个、红枣6个

3、锅中放入少许番茄沙司、加少许汤大火烧开改中火烧30分钟开盖、放入红枣、桂圆肉、加少许盐调味4、最后加白糖,改大火收浓汤汁放入洗净的小红辣椒点缀即可

红枣历来有补血养气的功能,桂圆的营养价值也极高,含有葡萄糖、蔗糖、维生素a、维生素b及酒石酸等物质,营养很丰富只是桂圆干桂圆肉的功效不能一次性吃多了,不然会有点上火,如果上火了,可以煮苹果水喝桂圆红枣茶有健脑益智、温补、丰胸、安神补血的功效

二、桂圆红枣粥

4、补血:能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素,有良好的滋养补益作用,可用于治疗病后体弱或脑力衰退,妇女在产后调补也很适宜

4、保持小火,用勺子在锅内搅打,将枣打成枣泥,同时将析出的水收干

材料:猪肋、葱、姜、小茴香、花椒、八角、绍酒、盐、番茄沙司、桂圆、白糖、小红辣椒

3、安眠:中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效,非常适合长期失眠者食用

4、然后煮熟即可

做法:

桂圆养生保健食谱:

4、孕妇还应少吃桂圆这是因为桂圆干温大热,一切干桂圆的功效与作用阴虚内热体质及患热性疾病者均不宜食用妇女怀孕后大多阴血偏虚,阴虚则滋生内热,因此往往有大便干燥、口干胎热、肝经郁热的症状祖国医学一贯主张怀孕前清热凉血桂圆干温大热,孕妇食之不仅不能保胎,反而极易出现漏红、腹痛等先兆流产症状据有关专家统计,这类病人占先兆流产总人数的90%以上如果及时停食桂圆,服中药清热保胎,尚可避免流产然而,许多孕妇不懂得这些道理,出现漏红后照样吃桂圆,结果造成完全流产

四、桂圆红枣汤

2、丰胸:中医医说女人主血气,常吃桂园的女人,脸色红润、身材丰满,所以很多丰胸的补方,都以桂圆作为搭配

材料:银耳、莲子、桂圆适量

3、夏天做好后放入冰箱冷藏,想起来的时候就来上一碗

5、将煮好的枣放凉,倒入蜂蜜拌匀桂圆的功效与副作用

3、将所有的材料都放入高压锅中,再放入清水(高出材料10厘米左右)

功效:这应是女性经常食用的保健粥,它具有补血安神、开胃健脾的作用,尤其适合贫血的女性孕前食用

1、将银耳用凉水泡开,然后去掉黄色的蒂部,撕成小朵,莲子用牙签捅去残存的莲芯,桂圆去外壳

1、煮好的红枣茶要趁热喝,煮茶的材料也要一起吃掉

材料:干红枣250(去核后净重),桂圆肉50克,冰糖80克,蜂蜜400克,水580克根据制作量适量添加

5、补血:能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张,桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素,有良好的滋养补益作用,可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养

1、将水煮沸后,变成小火

2、将所有的原材料都清洗干净

做法:

1、猪肋排切小段、用葱段桂圆跟龙眼的区别、姜片、小茴香、花椒、八角、绍酒、盐腌渍30分钟

1、健脑益智:工作压力大用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者,可多喝桂圆茶增进脑力(取10来朵直接泡热开水即可,也可根据个人喜好添加适量蜂蜜、枸杞或绿茶之类)

五、桂圆红枣烧排骨

2、桂圆去壳去核

1、将红枣洗净后,用小刀将其对半剖开,去掉枣核

4、安神:桂圆具有安神养心、补血益脾的功效,对失眠症状有很好的疗效

1、温补:多喝桂圆茶可增进脑力,改善虚冷体质

三、桂圆红枣茶

2、将水烧开后放入米,煮开后放入红枣和姜丝煮粥,粥好后再放入桂圆肉和白糖,煮5-6分钟即可

2、将桂圆放进沸水中煮20分钟后,放入红枣,再焖煮20分钟即可

2、锅中放油,煸香葱姜蒜、放入肋排炒至两面金黄香味四溢

2、红枣茶最好坚持每天喝蜂蜜桂圆红枣枸杞茶,这样效果才会好

3、经期或者感冒初期可以放姜丝一起煮

做法:

1、将红枣洗净,去核;桂圆去壳与核,取肉冲净

3、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内,加入水,大火烧开后,改小火,焖煮约30分钟至水份收干

调料:姜丝1小勺、白糖(或红糖)适量

责任编辑:暗白

2、温补:改善虚冷体质,如常患感冒体质者、虚冷尿床的小孩

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做法:

功效:

桂圆对女人来说是一种好东西,是温补食物,能够丰胸、补血气、安眠等

材料:红枣去籽100克、桂圆100克、水适量