肉桂怎么吃最好四种肉桂吃法功效多
肉桂的功效
补火助阳，引火归元，散寒止痛，温通经脉。用于阳痿宫冷，腰膝冷痛，肾虚作喘，虚阳上浮，眩晕目赤，心腹冷痛，虚寒吐泻，寒疝腹痛，痛经经闭。
1、温肾壮阳：用于肾阳不足的畏寒、肢冷、腰膝冷痛，亦可用于肾不纳气的虚喘、气逆；
2、温中祛寒：用于脾胃虚寒的胃脘冷痛，以及腹痛腹泻，常与干姜、附子同用；
3、温经止痛：能温通血脉、散寒止痛，用于寒凝气滞引起的痛经、肢体疼痛。
肉桂的药理作用
1、镇静镇痛肉桂中含有桂皮醛，桂皮醛在动物小鼠的实体试验中已经得到证明，其具有抗兴奋，镇痛作用，这个功效主要是由于桂皮醛有作用中枢神经系统的功能，抑制神经元的活性来实现镇静镇痛。
2、降温对小鼠正常体温以及用伤寒、副伤寒混合疫苗引起的人工发热均有降温作用。对温刺引起发热的家兔，桂皮醛及肉桂酸钠都有解热作用。
3、通经很多女性由于年龄的增长或者日常生活作息不规律，体内的代谢紊乱，月经不调是常见的事。肉桂中含有大量的桂皮油，这类油有一定的挥发作用，同时也有通经功效，能引起子宫充血，促进月经，这也是肉桂有堕胎功效的依据。
肉桂的四种食疗
肉桂粥食材：肉桂5克，粳米60克，红糖适量。
制作：1、先把肉桂洗净，放入锅中煮沸20分钟；
2、然后取出肉桂，放入洗净的粳米；
3、用大火煮开后小火慢熬，食用之前入红糖调味即可。
适用：此粥具有暖脾胃之效，适合腹部受凉后出现的食欲不振、腹痛、恶心等。
肉桂羊肉汤食材：肉桂5-6克，羊肉1斤左右，生姜适量。
制作：1、先把肉桂、羊肉还有生姜洗净备用；
2、然后放入锅中一起煲汤，再放入适量调味料即可。
适用：此汤具有温中健胃、补肾、驱寒保暖、改善腹部冷痛的作用。此外，如果想要效果更好，可加入适量当归。
肉桂红糖茶食材：肉桂3克，红糖5克，适量的红枣、桂圆等，蜂蜜少量。
制作：1、先将肉桂、红糖、红枣、桂圆等一同煮水10分钟；
2、然后便可以用少量蜂蜜调味食用。
适用：此茶适合调理经期出现的痛经、畏寒、腹胀等。
肉桂酒食材：大块肉桂（或肉桂粉末）适量，黄酒（或高浓度白酒）25毫升。
制作：先将黄酒加热，调入少量肉桂粉末，便可以一起饮用。
适用：此酒具有温阳祛寒之效，适合调理受凉后的感冒初起、预防风寒感冒以及受凉后出现的身体酸痛。此外，利用高浓度白酒泡肉桂，对风湿骨痛、关节痛、腰痛等也有调理作用。
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