补脑食谱桂圆牛肉汤

又到了周末，经历一周紧张而忙碌的莘莘学子们，可以暂缓脚步、养精蓄锐，赢在教育为您带来补脑食谱——桂圆牛肉汤，为您下一周繁忙的校园生活做好充足的准备。

　菜系及功效：脾调养食谱气血双补食谱失眠食谱益智补脑食谱

　　口味：咸鲜味工艺：煮

　　桂圆牛肉汤的制作材料：

　　主料：牛肉(肥瘦)克,豌豆苗20克

　　辅料：黄芪10克,桂圆肉20克

　　调料：盐3克,白酒2克

　　教您桂圆牛肉汤怎么做，如何做桂圆牛肉汤才好吃

　　1.牛肉切片，加水克同煮，候滚，撤去泡沫及油。

　　2.加入黄芪及龙眼肉(桂圆)，煮至水余下约克为止，下酒，盐调味，再加入豆苗，滚熟即成。

　　小帖士-健康提示：

　　此汤补心安神，益智增力，适用于须终日读书，以致气血不足，心悸失眠，健忘，倦怠的学生，或久病体虚的老年人等。桂圆牛肉汤以牛肉补气健脾为主料，配以黄芪，桂圆肉更增强其功效，既可益心气，又能补脾气，是益智增力的理想保健汤，适合用脑过度的人日常服食。

　　补心安神，气血不足，久病体虚。

　　小帖士-食物相克：

　　黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。

霜降

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