幸福食光葛陌园第十一周食谱
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葛陌园第十一周食谱大放送
一起来看看
这周都有哪些美味吧！
1
5月10日周一
早点：雪梨银耳羹（雪梨、银耳、冰糖）
午餐：金银米饭（玉米渣、珍珠米）
糖醋里脊（莲藕、猪里脊肉）
百合蒸南瓜（百合、南瓜、藕粉）
丝瓜滑肉汤（丝瓜、鲜猪肉）
午点：五香豆腐干
晚餐：蔬菜瘦肉粥
（菜心、鲜猪肉、珍珠米）
奶香馒头（面粉、牛奶）
西葫芦炒肉（西葫芦、鲜猪肉）
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2
5月11日周二
早点：安慕希酸奶
午餐：双色米饭（小米、珍珠米）
板栗烧鸡（新鲜鸡、板栗仁）
肉末生菜（生菜、鲜猪肉）
番茄蛋花汤（番茄、鸡蛋）
午点：哈密瓜、香梨
晚餐：扬州炒饭（鸡蛋、莲白、火腿肠、珍珠米、鲜猪肉）
鸡汤茼蒿（茼蒿、鸡骨架）
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3
5月12日周三
早点：枣桂银耳羹
（大枣、桂圆、银耳、冰糖）
午餐：高粱米饭（高粱、珍珠米）
虾仁西兰花（新鲜基围虾、西兰花）
烂肉豇豆（豇豆、甜椒、鲜猪肉）
小白菜豆腐汤（小白菜、豆腐）
午点：小面包
晚餐：香香米饭（珍珠米）
芦笋炒肉（芦笋、鲜猪肉）
粗粮排骨煲（玉米、山药、排骨）
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5
5月13日周四
早点：牛奶
午餐：紫米米饭（紫米、珍珠米）
荷兰豆炒肉（荷兰豆、甜椒、鲜猪肉）
肉末土豆泥（土豆、鲜猪肉）
冬瓜虾皮汤（冬瓜、虾皮）
午点：红富士、脐橙
晚餐：时蔬焖饭（凤尾、胡萝卜、猪肉丁、珍珠米）
棒骨萝卜汤（白萝卜、筒子骨）
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5
5月14日周五
早点：新鲜水果茶
（百香果、苹果、雪梨、柠檬）
午餐：红豆米饭（红豆、珍珠米）
彩虹银萝烧牛肉（鲜牛肉、胡萝卜、青笋）
鱼香肉末茄子（茄子、鲜猪肉）
清香黄瓜汤（黄瓜）
午点：香香鹌鹑蛋
晚餐：香菇猪肉炸酱面
（香菇、小白菜、西红柿、筒子骨、鲜猪肉、面片）
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食谱制定/周建群
编辑/宗瑞
审核/王棋
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