收藏自用的十一款滋阴养颜暖宫汤,教你从内
话不多说，直接上干货！
女生一定要知道的十一款滋阴养颜暖宫汤
一、红糖黑姜茶
食材:姜、红枣5粒、红糖89、水ml
做法
1)切片，姜沖洗，准备红枣;
2)锅中煮沸水放入姜片、黑枣，小火煮20分钟
3)放入适合自己甜味的红糖
红糖黑姜茶-女生一定要知道的滋阴二、红豆汤
食材:红豆g、清水ml、白砂糖适量
做法
1)准备好红豆克
2)红豆洗干净，加水ml
3)启动电高压锅相应档位
4)解压后，开盖加糖
5）搅拌均匀
6)盛碗中享用
红豆汤三、益母草荷包蛋汤
食材:益母草20g、鸡蛋1个、大枣20g、红糖适量
做法
1）准备食材
2)大枣洗净泡10分钟，清洗干净
3）锅内放水，加入益母草
4）放入大枣
5）煮沸后转小火熬煮，最后转大火略微收汁6)煮好的汤汁用漏网过滤，把大枣用筷子捡出来，再次过滤一次
7）过滤好的汤汁和大枣一起烧开
8）打入鸡蛋加入红塘，煮熟即可
四、桂圆红枣养血茶
食材:红枣3个、桂圆4个、开水适量
做法
1)准备所需材料
2）将红枣洗净去核桂圆去壳去核
3）将红枣、桂圆放入盖内
4）加入开水
5)然后盖上盖子闷15-20分钟;
6)泡至出味可饮用。
女生一定要知道的十一款滋阴养颜暖宫汤五、杞米豆浆
食材:黄豆40g、小米20g、枸杞10g、冰糖适量
做法:
1)准备所需材料，黄豆提前泡软
2)将泡软的黄豆洗净，倒入豆浆机内
3）小米洗净加入豆浆机内
4)加入枸杞
5)再添加适量的清水
6)启动豆机的豆浆功能
7)将打好的豆浆倒出渣
8)最后加入适量的冰糖调至融化即可用。
豆浆六、醋泡黑豆
食材:黑豆g、陈醋g、蜂蜜1汤匙
做法
1)黑豆先挑出不好的颗粒
2清洗干净
3）炒锅烧热，放入黑豆
4）小火炒至黑豆豆皮开裂，飘发出豆香
5）炒好的黑豆盛出，晾凉
6)把晾涼的黑豆放入杯中
7）倒入陈醋
8)用保鲜膜密封子，放入冰箱冷藏2天
9）取出浸泡好的黑豆;
10)放入蜂蜜拌匀，再封好入冰箱冷藏1天即可食用
七、薏仁红豆莲子汤
食材:红豆g、莲子g、营米g、水适量、枸杞适量
做法:
1)准备好薏米、红豆、莲子三种食材洗净
2）适星水放高压锅中大火煮开后小火压20分钟
3)煮好开盖放适星的几颗枸杞焖几分钟可
八、黄芪红枣枸杞茶
食材:黄芪15g、枸杞1g、红枣15个、蜂蜜适量
1)准备食材
2)泡泡洗净
3)砂锅加水，加黄芪、红枣、枸杞
4)大火绕开
5）转小火熬煮1小时即可
6)用滤网滤出茶汁，加蜂蜜搅拌均匀即可饮用。
九、当归羊肉生汤
食材:羊肉g、当归20g,生姜20g.盐适量
做法:
1)所需材料
2)将羊肉洗净切成小块，当归、姜切片
3)羊肉分别放入炖盅内
4)加入生姜和当归片
5)再添加1饭碗水，平常吃饭的碗就可以
6)然后加上盖子，坐电炖盅内
7)炖两小时即可;
8)炖好后取出加入少许盐调味(也可不放)
9)把它拌匀即可食用。
十、艾叶生姜煨蛋
食材:艾叶15克、生姜25克、鸡蛋2个。
做法:
1)将上3味加水适量同煮
2)待鸡蛋熟后，剥去蛋売复入原汁中煨片刻;功效:具有温经，止血，安胎，散寒作用
十一、黑糖红枣姜茶
食材:姜10g、红5粒、黑糖8g、水ml
做法:
1)姜切片，红枣冲洗;
2)准备黑糖
3)锅中煮沸水放入姜片、红枣，小火煮20分钟
4)放入适量黑糖搅匀。
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