第期滴幼食谱第十四周菜谱

滴/幼/小/厨/房

星期一11月29号

早点：牛奶、饼干

午餐：紫米饭、鲜汁炒蛋、杭白菜炒蟹味菇、山药草头鹅肉汤

水果：圣女果

午点：芥兰木耳鸭丝粥、葱油小卷

推荐晚餐：水晶虾仁、双东炒油菜、菌菇汤

星期二11月30号

早点：牛奶、饼干

午餐：三色鸭丝（小）、三色鸭腿块(中大）、蒜香茼蒿菜、鲜味萝卜汤（白萝卜、肥羊、枸杞、松茸）

水果：砂糖橘

午点：桂圆芡实羹、玉米窝窝头

推荐晚餐：腰果鸡丁、美味冬笋丝、芋头排骨粉皮煲

星期三12月1号

早点：牛奶、饼干

午餐：时蔬汤面（番茄、娃娃菜、鸡胸、阳春面）、杂粮水果饭（红薯、蜜豆、糯米、菠萝）、酱爆猪肝

水果：紫葡萄

午点：青菜粟米蛋花粥、蜜汁素肠

推荐晚餐：橙汁扒鸭脯、西红柿焖冬瓜、荠菜蛋花汤

星期四12月2号

早点：牛奶、饼干

午餐：红豆饭、上汤虾球（小）、白灼虾（中大）、番茄牛心菜、生菜田园豆腐汤（生菜、胡萝卜、豆腐、粟米、猪肉）

水果：帝皇蕉

午点：桂花百合板栗羹、果仁刀切

推荐晚餐：三鲜烩饭、清汤小馄饨

星期五12月3号

早点：牛奶、饼干

午餐：鲍汁炒饭（鲍鱼、鹅蛋、芥兰、西兰花、青豆）、枣泥卷、佛手瓜鸡蓉菌菇汤（佛手瓜、鸡胸、海鲜菇、金针菇）

水果：蓝莓

午点：双芽鸭血汤、小笼包

推荐晚餐：卤鸽蛋、姜汁菠菜、枸杞山药牛肉汤

编辑：滴幼保健室

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