上火快消法
很多人都会上火，上火有很多症状，其中常见的有：目赤眼涩、口干舌燥、嘴苦嘴臭、口腔溃疡、牙龈肿痛、咽疼音哑等。
为什么会上火呢？
缺水！
那么，咱们解决上火就有办法了，那就是：求水灭火！
怎么求水呢？
产口水！咽口水！
舌贴上颚，叩齿啯嘴，口水就会不断地产出，再不断地咽下。
不会啯出口水怎么办呢？含一粒山楂片、葡萄干、桂圆干都可以，光漱不吃，就会产生口水；或者像嚼口香糖一样，光嚼不咽，也会产生口水。
如果造不出口水怎么办呢？
说明肾虚：人喝了水直接下到肾，肾主水，肾就像水泵。
当劳累过度肾被挪用，或者受风寒肾功能下降，泵出的水就会减少，或者不泵水，就会造不出口水，这也是上火的主要原因！
所以，要在多喝水的同时，注意休息，再按压（刺激）脚底涌泉穴。
涌泉穴的意思是水如泉涌，按压几十下，能造出口水，说明到位！
还可以配合热水烫脚，眉头微微出汗为宜。
需要强调的是：烫脚是补肾，刺激涌泉穴是补肾，减少活动减少肾的工作量是最好的补肾！
着重提醒大家：很多人喝菊花茶、蒲公英茶等苦茶、凉茶来败火，这样会导致肾寒的人加重，也许当时上火的症状有所减轻，但可能造成更严重的上火！
下面咱们再简单讲一下口水的其它好处——
口水学名叫唾液，养生家称为金津玉液、琼浆、甘露、神水等！
1，开胃消食：不仅能开胃口，还能促进消化和吸收！
2，杀菌消炎：还能缩短伤口愈合时间，在虫咬、受伤时，可以涂口水应急。
3，抗癌作用：一般人的口水，可以杀死百分之七八十的癌细胞，而有的人的口水，可以杀死百分之百的癌细胞。
孙思邈活了岁，他的办法就是晨兴漱玉液——每天早晨醒来用舌头搅出唾液慢慢咽下。
乾隆皇帝的长寿办法也是口水养生法——齿长叩，津常咽。
武当道姑李诚玉年时已寿高岁，仍面如中年妇女，其养生之道中就有一条叫做——白玉齿边有玉泉，涓涓育我度长年。
由此，民间还总结了一句俗谚：吞咽口水三百口，保你活到九十九！
丁老师交流
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇| |
