秋季养生汤桂圆红枣银耳汤

　　红枣为补养佳品,具有补气养血，养血安神的作用，多吃红枣，能提升身体的元气，增强免疫力，增强抗病能力。桂圆和银耳的营养价值就更不用多说了。

　　桂圆红枣银耳汤的功效：

　　桂圆的性温味甘，益心脾，补气血;具有卓越的滋养补益作用。红枣是补益治病的良药和甜蜜适口的佳果，它味甘，性温，作用补脾益气，养血安神。银耳则有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之作用。

　　桂圆红枣银耳汤的步骤：

　　1.准备好所有原料，银耳事先用水泡发，清洗干净，撕成小朵。

　　2.桂圆干去掉硬壳，洗干净。

　　3.红枣洗干净，去掉核，切成小块。

　　4.将所有原料放锅里，加适量清水。

　　5.将锅置火上，烧开。

　　6.烧开后转小火，炖30分钟左右即可。

　　看了桂圆红枣银耳汤的做法，是不是也想动手试试了呢~