桂圆红枣雪梨秋天滋阴润燥补气血是最重

这道雪梨桂圆红枣汤是非常适合在秋分过后常喝的一道糖水。把这几样食材放一起煮成汤，可以缓解天气干燥带来的不舒服，而且做法很简单，只需半个小时，就可以煲好。

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桂圆红枣雪梨

图文

心在乌云上

雪梨1个新鲜桂圆10粒红枣10颗枸杞1小把蜂蜜适量

1.准备好材料。2.红枣提前用温水泡发。3.雪梨去皮去核后切成块，桂圆剥去外皮，去掉桂圆核。4.把雪梨块，桂圆和红枣一起放入砂锅中。5.加入没过食材的水。6.大火煮开后转中小火焖煮30分钟。7.放入枸杞。8.加点蜂蜜，即可熄火。9.清甜润肺的雪梨桂圆红枣糖水。

小窍门：

1、红枣要提前用温水泡下，可以节省煮制时间。

2、煮这个糖水最好用新鲜的桂圆。

3、因为砂锅有保温性，所以枸杞放入后即可熄火，无需再煮。

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