养生知识桂圆肉，提神好帮手

养生知识

桂圆肉，提神好帮手

现在年轻人生活节奏快，熬夜多，易损伤气血，导致精神不支、头脑昏胀、身困乏力等不适，甚至可能影响到工作的正常进行。

桂圆肉能够补脾生血，安神定志，有助于精神的恢复。

桂圆提神汤：桂圆肉20克，放进毫升的沸水浸泡约5分钟后喝汤。也可将桂圆洗净剥皮，直接用沸水冲泡，代茶饮用。

有补益气血、醒神养脑之功，为秋冬季经常熬夜，快节奏生活人士的理想保健之品。

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的古中医理论是以和张仲景的为基础的，与现代中医有一些区别，人们可以用古中医的方法来应对一些由于饮食不健康、熬夜、体质遗传等原因造成的身体问题，比如：失眠、便秘、手脚凉、痛经、经常拉肚子、眼干眼涩、足跟痛、咽干口苦、鼻炎咽炎,浑身无力、子宫肌瘤、妇科问题、男科问题等。

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