女人要常吃的甜汤，效果堪比燕窝

像银耳、红枣、莲子、桃胶、红糖，桂圆……这些食材，补血养血，排毒养颜，减肥瘦身等功效自然不必说，多喝多漂亮！堪比燕窝的各种汤水，献给身边的妹子们！

材料：

　　红豆、薏米、毛蔗糖膏、清水

　　制作步骤：

　　1、红豆、薏米、毛蔗糖膏备用

　　2、将薏米、红豆淘洗干净

　　3、将洗净的红豆和薏米倒入高压锅中，加入10—15倍的清水，然后加入毛蔗糖膏

　　4、盖上锅盖，大火烧上汽后转小火，压25—30分钟即可。

主料：

　　桂圆、红枣、莲子、毛蔗红糖、水

　　制作步骤：

　　1、桂圆剥去壳，将桂圆、红枣、莲子、毛蔗红糖放入锅中，冲入水

　　2、大火烧开转小火，撇去浮沫。

　　3、盖上盖子，小火炖40分钟即可。

材料：

　　马蹄、银耳、红枣、木瓜、毛蔗红糖、清水

　　制作步骤：

　　1、马蹄去皮洗净切块，银耳泡发摘洗干净，撕成小朵，红枣冲洗干净，木瓜去皮切块

　　2、锅内放足量水，加入马蹄，银耳和红枣，大火烧开转小火煮1小时

　　3、一小时后加入木瓜和毛蔗红糖，继续煮10分钟即可

我想你还差一杯红糖