功效:温中散寒止呕回阳通脉补血正气

材料:大红枣5粒左右、桂圆5粒、姜半块、枸杞1小撮、红糖适量

原标题:畏寒怕冷试试生姜红枣饮

很多人都有喝茶养生的习惯,特别是上班族针对不同的症状,养生茶的配伍也各有不同如果你也在这个季节尝试喝茶补养,不妨根据自己的症状来这里挑选几款

功效:温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气,尤其适合脾胃虚寒、胃凉冷痛者胡安仁

此外我们还要提示大家一些冬季喝茶的注意事项:

二:不要喝烫茶天寒地冻,大家都会用滚烫的开水来泡茶,这样做也是很不对的它不但会削弱茶本身的功效,而且还会刺激胃部和口腔黏膜,对身体不好

一:不要空腹饮茶冬天肠胃调节功能本身就较夏天弱了许多,如果再空腹饮茶,肠胃就会立刻引起反应,加重它们的负担,导致肠胃功能彻桂圆干多少钱一斤底紊乱

做法:1.鲜生姜(老姜)3克切薄片,加水500毫升,小火煮20分钟2.再加入红枣6-10枚,桂圆6-10只,根据个人口味加入适量红糖,小火炖到红枣酥烂,吃红枣和桂圆,喝汤,每天睡前吃一次

功效:适用于上火引起的牙痛、眼干、感冒咳嗽等症

做法:红枣洗净,去核后切成小粒;姜切成细丝;桂圆去壳除红糖外,将所有材料放入小煮壶里,加水至壶4/5处,煮15分钟后关火将红糖放在自己饮用的杯子里,倒入姜枣桂圆茶,无需搅拌即可饮用

配料:新鲜柠檬2-3片,盐1克

配料:鲜生姜3克,红枣6-10枚,桂圆6-10只,红糖适量

畏寒怕冷试试生姜红枣饮

做法:切新鲜柠檬2-3片,加1克的盐,再用热开水冲泡,此茶要趁热饮,冷了味道会变苦,饭前饭后均可,不伤肠胃

功效:这种茶能顺气化痰、消除疲劳桂圆核盆栽、减轻头痛

三:不要喝浓茶同理,浓茶由于含有大量的茶碱等物质,会直接刺激我们的身体,造成虚弱、消化不良等症状

:小微

功效:有驱寒补血的功效

配料:甘草10克,茶叶5克,食盐8克

做法:按此比例,先将水烧开,再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用

上火人群试试甘草茶

脾胃虚寒胃凉冷痛喝姜枣桂圆茶

润肺化痰试试柠檬茶