桂圆加上它,养肝明目,补脾生血,每天

桂圆也称龙眼，是一种珍贵的补品，至今为止已经有几千年的历史了，俗话常说“南方桂圆北方参”，说的就是它的营养价值可以跟人参媲美了，但是两者价格相比而言却相差甚远，人参动则上万，而桂圆可能只要十几块钱能买到，所以也是深受人们的喜爱。

桂圆的好处到底在哪里？

1、补气血

很多女性都有气血不足的现象，中医上认为，桂圆性温、入心、脾、肝三经，具有补气养血的功效，每天吃上几颗，补气养血，绝对是不错的选择。

2、壮阳益气

桂圆具有壮阳益气的功效，对于身体体质虚弱的的人可以起辅助疗效作用。

3、预防宫颈癌

桂圆抗癌功效很好，特别是抑制90％以上的女性子宫癌细胞。对于女性朋友来说，不妨平常生活中吃些桂圆来预防子宫癌。

4、提高记忆力

每天吃一点桂圆可以提高记忆力，这是因为桂圆里含有一种叫做胆碱的物质，大家如果对医学有了解的话，就一定知道胆碱是一种非常重要的神经递质，它参与突触的建立，并且参与神经信息的传递。

桂圆加上“它”，养肝明目，补脾生血，每天吃一点，身体更健康

1、滋补肝脏

桂圆+枸杞+白菊花，放在一起泡水喝，可滋补肝脏，明目效果非常好，还有补肾益脾的功效。

2、改善便秘

桂圆+当归+核桃仁+芝麻，一起加水煮熟当零食吃，可以补气和补肾，还可以润喉，养大脑！

3、补脾并产生血液

桂圆+大枣+粳米，放在一起加水煮成粥，加少许红糖，早晚各吃一碗即可。