红枣的黄金搭档,坚持泡水喝,或清血栓

导语：红枣是生活中常见的食物，具有滋补气血的功效，不少注重保养的女生会坚持吃红枣，具有安神、缓解疲劳、降血糖、降血脂的功效。红枣也具有一定的药用价值，与中药相互混合会减少其中的副作用，从而保护肠胃，对于心脑血管有一定的好处。

我国心脑血管疾病人群高发，因心脑血管疾病而死亡的人群逐年增长，新发人群还在呈现不断上升的趋势。根据临床数据显示，我国患心脑血管疾病的人群高达2.91亿，看到这组数据十分令人恐惧。身体长期处于高血压状态，就会使动脉血管壁变厚变硬，收缩能力较差。当血压大幅度上升时，极易引发脑出血，同时也会使血小板在伤处发生聚集，引发血栓。

红枣中有哪些价值？

1、红枣中含有较多的环磷酸醛苷和其他营养物质，能有效预防癌症，抵抗过敏。其中还含有较多的三该类化合物，对肉瘤具有一定的抑制功效，还能增强自身免疫力，抵抗细胞病变。

2、红枣中含有较多的环磷酸醛苷，会参与人体新陈代谢，消除身体疲惫，扩张血管，改善心肌营养，从而达到预防心脑血管疾病的功效。

3、大枣中含有大量的糖分，主要是葡萄糖，其中的果糖和蔗糖含量较低，维生素C胡萝卜素含量较丰富，具有较强的滋补功效，能提高人体免疫力和抵抗力。

4、大枣中含有的葡萄糖成分，具有镇静催眠的功效，还能有助于降低血压，被分离出来的其他物质具有抑制作用，经常失眠的人群可以适量食用。

红枣的“黄金搭档”，坚持泡水喝，或许能清血栓抗疲劳，使血管更通畅

1、黄芪

黄芪中含有较多的磷脂和蛋白质，而红枣能促进女性第二特征发育，两者同时食用具有延缓衰老，清肝明目的功效，坚持使用还可以保证皮肤变得光滑有弹性。

黄芪中含有较多的卵磷脂和蛋白质，而红枣能调节内分泌，两者同时食用能清除体内自由基和垃圾毒素，从而达到延缓衰老的目的。

2、黑糖

不少女性在月经来潮时喜欢喝红糖，但黑糖的价值要比红糖高，黑糖具有一定的药用价值，在补气血方面比红糖略胜一筹。

黑糖不仅有补血的功效，还能调理身体，将体内的垃圾和毒素快速排出体外。

3、龙眼

这就是我们常说的桂圆，经常会有人将龙眼进行晒干，把其中的果肉制作成药材，适量服用具有补益心脾，养血安神的功效。

龙眼和大枣可以搭配食用，能增强大枣的功效，味道甜而不腻，用来泡水非常合适。

4、菊花

菊花具有清热解毒的功效，而红枣又能滋补气血，两者同时食用能滋补肝脏，特别适合上班族或长期使用电子产品的人群。

二者同时食用后能缓解眼部疲劳，有效预防视力下降，同时还可以预防眼部疾病，老年人可以适量食用。

结语：喜欢上火或有痰的人群不建议用红枣泡水，否则会出现便秘加重以及口臭的现象。糖尿病患者也尽量不要食用，毕竟大枣中含有一定的糖分，会使血糖迅速升高，严重影响身体健康。

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