祛湿好方法,枸杞加它泡水坚持喝湿气全消

枸杞是我们很熟悉的一个养生必备品，它也是一味中药材，有非常好的药用价值，具有养肝润肺的一个效果，经常是用于过度劳累，海域腰膝酸软的人。

随着物质条件的提高，人们得病的几率反而升高了，体内湿气重的人也越来越多，身体开始出现各种不适。

如果能经常用枸杞泡水喝，可能会帮助你远离湿气困扰，还能减轻体重。

祛湿好方法，枸杞加它泡水！坚持喝湿气全消，腰都变细了

枸杞加红豆薏米

这三个一起泡水喝，具有消肿利水和健脾祛湿的效果。

现在正是夏天，很多人因为天气炎热，经常喝冷饮，以及吃生冷的食物，造成体内的湿气比较严重。

很多人都选择煮红豆薏米水泡水喝，这也是一个不错的选择，可以帮助身体祛除湿气。

如果能再加入枸杞一起，排湿效果会更好，枸杞具有很高的养生价值。

加入枸杞堪称是排湿的高手，可以帮助人体的湿气寒气和毒素一起排出，还可以达到减肥瘦身的目的，坚持喝，腰也会慢慢变细。

枸杞加黄芪

黄芪可以称为补气的高手，而且对肾脏的保养和提升肾气都有一定的效果。

如果能将黄芪和枸杞拿来一起泡水喝，对于补益肾气会有非常强大的功效，可以帮助肾脏排泄毒素，给身体做个大扫除。

枸杞加红枣

红枣可以补充人体的气血，提升人体的血液循环，能提高身体素质和保养皮肤。

红枣中加入枸杞一起泡水喝，就可以达到美容养颜抗衰老的作用，还能加速人体的新陈代谢，帮助身体排出毒素，加快皮肤的新陈代谢，使皮肤变得红润有光泽。

枸杞泡水也不能随便喝，喝错会伤身，枸杞不能和哪些一起泡水喝？

不要和牛奶一起

因为牛奶里含有大量的蛋白质，而枸杞中含有很丰富的果酸和果胶，如果枸杞和牛奶一起泡，果胶果酸就会和牛奶中的蛋白质结合，然后形成较硬的凝块，这样就会阻碍人体对营养物质的吸收，这样两者的营养价值都会降低。

不要与温热补品一起

因为枸杞本身就具有很强的温热效果，如果再与温热滋补类的食物一起服用，会导致出现上火的现象。比如不要与桂圆、阿胶等等一起食用。

不要和绿茶一起

试验证明，绿茶是一个很好的健康饮品。绿茶中含有很丰富的营养物质，比如儿茶素、β-胡萝卜素、维生素等。

绿茶可以清除自由基，还可以延缓衰老，预防癌症的作用，常喝绿茶有很多好处，可以降三高，预防感冒和龋齿等等。

虽然两个都可以泡水喝，但是不要泡在一起，绿茶里面的鞣酸会吸附枸杞中的微量元素，然后就生成人体不易吸收的物质，所以如果两个一起泡水喝就会得不偿失。

人过中年，很多人都喜欢保温杯里泡枸杞，枸杞也确实具有很好的明目补肾的作用，功效显著，深受很多人的热爱，但是在食用枸杞的时候也要注意以上这几方面的问题，让枸杞可以更好地发挥它的药用价值。