优贝思成长中心一周营养食谱

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星期一

早餐：菜心瘦肉汤米粉

水果餐：苹果柑橘

午餐：玉米蒸肉饼支竹粉丝虾米蒸娃娃菜

大米饭淮山薏米红萝卜猪骨汤

午点：牛奶叉烧包

星期二

早餐：生菜牛肉粥原味蒸蛋糕

水果餐：贡梨香蕉

午餐：香葱肉末蒸水蛋肉末菜心

大米饭苹果雪儿瘦肉汤

午点：鲜奶蛋挞

星期三

早餐：鲜奶叉烧包

水果餐：圣女果甜橙

午餐：木耳焖花肉莴笋胡萝卜炒肉

大米饭椰子栗子老鸡汤

午点：香芋排骨粥坚果

星期四

早餐：茄汁肉酱捞面

水果餐：贡梨蜜柚

午餐：杏鲍菇西蓝花炒肉蚝油冬菇焖鸡

大米饭玉米胡萝卜淡菜猪骨汤

午点：鲜奶马拉糕

星期五

早餐：三丝耗油炒面

水果餐：木瓜红提

午餐：虾仁炒西兰花蜜汁鸡腿

大米饭淮山桂圆无花果生鱼瘦肉汤

午点：川贝雪梨水自制茶叶蛋

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