龙眼吃多易上火龙眼有哪些药用吃法

 

龙眼吃多了会上火。龙眼又名桂圆,桂圆吃多容易攻火上身,生湿热,引起口干。桂圆属于温补水果,有补血补气功用,但是正常人多吃桂圆,不仅起不到养颜美容的效果,还会攻火上身,造成脸上长疙瘩,严重了还会伤阴等等。

龙眼属湿热食物,多食易滞气,有上火发炎症状的时候不宜食用。

桂圆或龙眼虽然不可一次性食用过多,但是如果在一段时间内坚持少量食用,可以给身体带来很多好处:

中医认为,桂圆是补血益心之佳果,为益脾长智的要药。鲜桂圆生食,能生津液,润五脏,凡阴虚津少、心中烦热、口燥咽干、咳嗽痰少,皆可作食疗佳品。龙眼肉的养血之力比红枣更强,

营养分析:

1、龙眼含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效。

2、龙眼有补益作用,对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

几种龙眼肉的服用方法

1.思虑过度,劳伤心脾,有神疲乏力,食欲不振,心悸气短,失眠健忘者。

用龙眼肉30克,生晒参10克,黄芪15克,酸枣仁10克,大枣10枚,有补益心脾,益气养血的功效。服用方法:将诸药水煎2次,每次40分钟,合并药液,分早中晚服用。

2.消化不良,脾虚腹泻。

用龙眼肉10克,山药10克,莲子10克,薏米10克,大米克,同煮成粥,早晚服,有健脾止泻的功效。

3.身体虚弱或久病体虚,有面色苍白无华,体倦乏力,心悸气短,失眠健忘者。

用龙眼肉30克,白糖少许,水炖服,有益气养血的功效。

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