龙眼吃多易上火龙眼有哪些药用吃法

龙眼吃多了会上火。龙眼又名桂圆，桂圆吃多容易攻火上身，生湿热，引起口干。桂圆属于温补水果，有补血补气功用，但是正常人多吃桂圆，不仅起不到养颜美容的效果，还会攻火上身，造成脸上长疙瘩，严重了还会伤阴等等。

龙眼属湿热食物，多食易滞气，有上火发炎症状的时候不宜食用。

桂圆或龙眼虽然不可一次性食用过多，但是如果在一段时间内坚持少量食用，可以给身体带来很多好处：

中医认为，桂圆是补血益心之佳果，为益脾长智的要药。鲜桂圆生食，能生津液，润五脏，凡阴虚津少、心中烦热、口燥咽干、咳嗽痰少，皆可作食疗佳品。龙眼肉的养血之力比红枣更强，

营养分析：

1、龙眼含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效。

2、龙眼有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

几种龙眼肉的服用方法

1.思虑过度，劳伤心脾，有神疲乏力，食欲不振，心悸气短，失眠健忘者。

用龙眼肉30克，生晒参10克，黄芪15克，酸枣仁10克，大枣10枚，有补益心脾，益气养血的功效。服用方法：将诸药水煎2次，每次40分钟，合并药液，分早中晚服用。

2.消化不良，脾虚腹泻。

用龙眼肉10克，山药10克，莲子10克，薏米10克，大米克，同煮成粥，早晚服，有健脾止泻的功效。

3.身体虚弱或久病体虚，有面色苍白无华，体倦乏力，心悸气短，失眠健忘者。

用龙眼肉30克，白糖少许，水炖服，有益气养血的功效。

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