健康杂志第期苹果桂圆草鱼汤,养

「绿豆蜂蜜汤」

材料：绿豆克，蜂蜜适量。

制法：绿豆洗净，用凉水浸泡半天。锅置火上，加入适量清水，

放入绿豆，大火煮沸后以小火煮至绿豆酥烂。等绿豆汤放置微热时，调入蜂蜜搅匀即可。

功效：促进排毒、美容美颜

「苹果桂圆草鱼汤」

材料：草鱼克，苹果克，桂圆50克，盐少许，味精、葱段、姜未、胡椒粉各3克，高汤适量

制法：将草鱼治净切块；苹果洗净，去核，切块；桂圆洗净备用。

净锅上火倒入油，将葱段、姜末爆香，下入草鱼微煎，倒入高汤，调入盐、味精、胡椒粉，再下入苹果、桂圆煲至熟即可。

功效：养心润肺

「鱼头豆腐汤」

材料：鱼头1个，豆腐3块，韭菜少许，生姜数片，盐、植物油各适量。

制法：鱼头切开成数件，去淤血、鳃杂，清洗干净。韭菜清洗干净，切断。

锅内加入植物油，爆香姜片，下鱼头稍煎。然后加2碗水，下豆腐煲1小时。再放入韭菜段。再放入韭菜段。

功效：热泻火、益气、化痰止咳

看到这些靓汤有没有很饿啊？

心动不如行动！

赶紧自己炮制一番吧！

来源：网络

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