节气今日立夏,吃红枣桂圆鸡蛋汤视频

　

绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘。

《中国天文年历》显示，

今天（5月5日）21时25分

将迎来“立夏”节气。

立夏是农历二十四节气中的第7个节气，

夏季的第一个节气。

逢此时节，蛙声蝉鸣，草长莺飞，

绿肥红瘦，云卷云舒。

立夏后天气渐热，养生应重视静养，最需护心。

每年阳历5月6日前后太阳到达黄经45度时，为“立夏”节气开始。在天文学上，“立夏”表示即将告别春天，迎来夏天。这个阶段一般在农历四月，故又叫巳月、初夏、槐夏、孟夏。

此时节，全国大部分地区平均气温在18℃～20℃上下，正是仲春和暮春时节。“绿阴铺野换新光，薰风初昼长。小荷贴水点横塘，蝶衣晒粉忙。”一片怡人好景致。

健康养生

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立夏后，正是“从春到夏”的季节转换时节，人们要顺应这一转变，及时调整好自己的起居生活。专家建议，顺应夏季昼长夜短的特点，夜卧早起，避免疲劳；加强对心脏的保养和呵护，睡好午觉，以保证充足的睡眠；保持精神安静，心志安闲，心情舒畅，笑口常开，切忌大喜大悲；多食果蔬类、谷薯类这些清淡、富含维生素、纤维素的食物，如山药、小麦、玉米等。

江南地区有立夏尝“三新”的俗谚。

“三新”即樱桃、青梅、鲥鱼。

“三新”也有指“竹笋、樱桃、梅子”，

“樱桃、青梅、麦仁”，

“竹笋、樱桃、蚕豆”的。

总之，在立夏时节，可吃上时令新鲜的食物。

立夏习俗

忌坐门槛。在安徽，道光十年《太湖县志》中记载：“立夏日，取笋苋为羹，相戒毋坐门坎，毋昼寝，谓愁夏多倦病也。”说是这天坐门槛，夏天里会疲倦多病。孩童忌坐石阶，如坐了则要坐七根，始可百病消散。

厌祟避蛇。立夏日云南民俗







































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