南怀瑾艾灸补阳，其实用不着那个日本的，
▲南怀瑾（98-年）中国当代诗文学家、佛学家、教育家、文化传播者、学者、诗人、武术家、国学大师。历任台湾政治大学、台湾辅仁大学及“中国文化大学”教授。
院长在线按+
南怀瑾大师在《我说参同契》中这样写道：“大约二十几年前，日本人发明温灸器，放在肚脐上暖暖的，可治肠胃病。这是日本人把中国的老方法拿出来卖钱...其实用不着那个日本温灸器，我教你们一个方法，什么年纪的人都可以用，比较保险。”
“日本人把中国道家的老方法拿出来卖钱。”
▲淘宝上卖的日本产温灸器
国学大师南怀瑾，在《我说参同契》中这样写道：“大约二十几年前，日本人发明温灸器，放在肚脐上暖暖的，可治肠胃病。这是日本人把中国的老方法拿出来卖钱，这个在道家叫灸脐法。”而在当今的中国，这个温灸器淘宝上有很多卖的，而且打着“日本原装进口”的口号。
日本人历来重视艾灸，并且使之成为他们长寿的一大法宝。据报道，92-年间，日本最长寿家族+万平家族，三代之中有6人达00岁以上，其长寿秘诀是：每日实施足三里等穴位的艾灸，维持下体的气力旺盛健康。
▲日本00多年前的艾灸图。
即使是当代日本，对艾灸也有深入研究。日本京都大学医学部教授，西医原志免太郎博士在好奇心的驱使下，对艾灸进行了20年的临床研究，结果他确信艾灸疗法，是对人类健康最善益的治疗法。他专门写有《灸法医学研究》等著作。原志免太郎博士一百余岁，为日本全国学生和国民为对象，为开展保健艾灸运动而献身努力。
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“艾灸，其实用不着那个日本的，我教你们。”
南怀瑾大师说，其实用不着那个日本温灸器，我教你们——年纪大的都可以用，比较保险。
这个方法就是：用桂圆肉一颗，花椒六、七颗，加上艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，小指甲面那么大，放在肚脐里就行了。你不要小看我们的肚脐，肚脐会吸收的，肚脐有个孔，我们在娘胎里头的饮食、呼吸，都靠这个肚脐连到妈妈。所以把这个药放在肚脐，用橡皮贴把它封住去睡觉，比那个温灸器还要好。
在艾灸肚脐时，一定要注意4点：0温灸时先灸左方，再灸右方。温灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。
02艾灸不可离脐部太近，否则易烫伤。
03刚吃完饭或空腹不宜灸脐，温灸后要喝比平常多量的温开水，绝对不可喝冷水或冰水，有助于排泄器官排出体内毒素。
04脉搏每分钟超过90次以上禁灸，过饥、过饱、酒醉禁灸，孕妇禁用，脐部有损伤或发炎者，禁止使用艾灸。
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南怀瑾肚脐贴：调理肠胃温补阳气
▲刚开始连续使用3天，贴3天就休息天，持续个月的时间。剩余的密封储藏，如有明显的改善，可以再持续个月。
肚脐在中医叫做“神阙”，桂圆肉，花椒，艾绒，捣烂，睡觉时敷在肚脐上；南怀瑾先生道出的这个秘方：可以调理肠胃，养血安神。对手脚发凉、宫寒、痛经、失眠、风寒感冒也有很好的疗效，尤其对小孩子脾胃虚寒效果明显。
▲蕲春艾、温中止痛的花椒、年以上原生龙眼树长出的龙眼肉。
我们遵循古方，在其中加入了：蕲艾、花椒、龙眼肉。暖暖的三味药，将真火通过肚脐来传递到全身，让我们身体整个暖起来。
睡前使用，取一点艾绒混合物揉成团（不散就行），塞满肚脐或涌泉穴后，用大约2.5cm的医用胶布十字固定，早上再取出。不可24小时一直使用。刚开始连续使用3天，贴3天就休息天，持续个月的时间。肚脐贴使用后如有明显的改善，可以再持续个月。
▲为了避免有人对普通胶带产生过敏反应，赠送的胶带我们也特意挑选了纯木浆制成的不过敏胶带，具有良好的透气性和柔软性，无毒无刺激。
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有艾养生套装，随时随地驱寒补阳
年陈蕲艾柱：三个“夏天”献给身体温暖的爱
▲因为不相信外面艾条的质量，几年前就开始在蕲春囤艾，每年端午前赶到蕲春，看着农民收割，晾晒。
有些植物就是为这个节气而生，用温和天然的方式来呵护身体。蕲艾为蕲春四宝之一，所含微量元素、放热量，都比其他产区更好。
《本草从新》记载：艾叶苦辛，生温熟热，纯阳之性，能回垂絶之亡阳，通十二经，走三阴、理气血、逐寒湿、暖子宫...而蕲艾中又以端午陈艾功效为最佳，可惜产量极低，数量也十分有限。
▲亲自收到库房存放，并请当地人照料这些艾，保持通风。即使在蕲春当地，因为艾草畅销，也少见3年以上的陈艾了。
因此我们这几年端午多次探访蕲春，租了仓库，收下端午艾叶，自己囤房。到了今年，年的艾叶刚好陈放3年，我们把它们打成绒，制成了这款艾条。
▲用三年陈蕲艾制作的艾条给身体进行艾灸，能最大程度地发挥它温经散寒，行气血，逐寒湿的作用。
我们还挑选了当下节气最适用的：艾柱、艾饼、艾灸盒、肚脐贴，配成有艾养生套装，作为家庭夏季常备。
随身灸盒：方便安心地艾灸
▲铜艾灸盒温度高后会烫手，使用时一定要套上无烟布套，将网状的一面对准穴位，绑在想要艾灸的地方。
因为时间和环境的限制，很多人悬灸不方便，因此，我们挑选了一款——方便携带在身的“随身灸盒”。这款随身灸，由纯铜做成；纯铜的导热性比其他金属更好，加热的速度快，不用等待太久。与艾条结合，更能把热量牢牢锁住，将艾条温通经络，抑菌补阳的作用发挥到最佳。
▲艾盒对着身体的一面采用镂空设计，最大程度的散发热量。
金属的顶盖避免了——塑料盖加热后带来的毒副作用，用手旋转还可以控制出烟量的大小，方便你对温度的调节。侧面均匀分布透气孔，渗透力更强，艾灸温度能够直达穴位，效果更好。
▲打开盒盖，把艾条对着针头左右旋转插入（小心不要把艾条捅破），放入姜片、蒜皮效果更好。
艾饼：用艾叶水洗护健康
用艾叶煮水洗脸，泡澡，可以让艾叶的药效缓缓渗入体内，内达五脏六腑，外通四肢躯干。可以温通经络，行气，驱赶体内的寒湿，对皮肤上的小疹子，小疙瘩都有很好缓解作用。
▲将艾饼放入锅中，加入清水，大火煮开，转小火再煮5分钟，将水倒出来备用。锅里再次加水，水开后煮5分钟。将两次的水合并在一起，倒入浴盆，加凉水调到合适的温度，就可以泡浴啦。
草木香囊：淡淡清香呵护身体
中药有一股浓烈而独特的香味，这股香味里其实夹带着很多中药成分，通过呼吸道进入了身体，进而刺激机体免疫系统，促进抗体的生成，对我们很有好处。
▲香囊可放置于客厅、书房、车内或放入包中随身携带。每5-20平米的房间放一包，房间大则需要增加。半个月后需要将草木香囊中的草药均匀的翻一次，让药效散发的更均匀。
香囊中配有蕲春艾叶、肉桂温经补阳，丁香藿香祛暑祛湿，川椒山奈避秽化湿，醒神益智，薄荷发散风热等多种草药植物。可将香囊挂于居室内，气味通过呼吸道进入身体，可以起到醒脾健胃，增强体质作用。■
院长品荐
四季有艾养生套装
排寒祛湿、通经活络、调理肠胃、增强体质
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