学会喝桂圆红枣茶,不仅是因为口感好,更因

喝茶是好习惯，不仅是能够享受美味的饮料，还能够对身体健康起到很好的帮助作用。茶的种类有很多种，除了常规我们喝的茶之外，还有一些具有养生功效的食材泡出来的茶。这些养生功效的茶现在收到很多人的喜欢，因为它有很好的口感，同时还能够对我们身体上的一些疾病有预防和改善的作用，比如桂圆红枣茶。生活中女生因为生理的原因，会相对来说比男生更加容易出现一些疾病或者是不舒服的症状，这个时候用桂圆红枣茶等养生茶来保养，就能让身体恢复到健康的状态。

桂圆红枣茶是用桂圆、红枣、红糖、蜂蜜当作原料来做的。桂圆和红枣能够有很好的生血功效，大家都知道血液健康对于我们的身体健康是很重要的，一旦身体上的血液出现了问题，比如贫血等，那么不光是会让身体出现不舒服的感觉，还会让生命安全受到很直接的威胁。所以就要用红枣桂圆等养血的食物来保养身体，如果是在没有出现症状之前就开始保养，那么身体就一直能够维持健康的状态。出现了轻度的贫血症状，用桂圆红枣茶来改善，效果也是不错的。下面我们来给大家详细介绍下桂圆红枣茶的具体做法。

配料：红枣适量，桂圆适量，红糖适量，蜂蜜适量。

步骤一：要选择质量比较好的干桂圆，大小个头都差不多，另外外表是比较整齐干净的，这样的桂圆才会比较有营养。需要注意的是一定是选择干的桂圆，如果不是干的，那么是不适合泡茶的。

步骤二：选好桂圆还不能够直接泡，因为桂圆的外壳是不能吃的，要把外壳给剥开，取里面的果肉。

步骤三：桂圆果肉取出来之后要把它弄成比较碎的果肉，这样泡的时候营养物质才能够充分的释放出来，对于保养身体是会有很大的帮助。

步骤四：红枣也是要选择外表光洁整齐，亮度比较好的。

步骤五：把红枣中间的核去掉，然后也切成比较碎的形状。

步骤六：所有的食材都准备好，然后锅中放水加热，冷水下所有的食材。

步骤七：煮开之后换成小火慢慢的煮，中间要把煮出来的白沫给祛除掉。

步骤八：煮好之后根据自己的口味来加入适量的红糖，放凉之后装入器皿中保存，喝的时候加入一些蜂蜜就可以了。

桂圆红枣茶的制作还是比较简单的，就是熬煮的时候要注意把白沫去掉，否则会影响口感。