不一样的美食风味高州桂圆肉

——高州的桂圆肉，可不同于寻常桂圆肉。色泽、外观、口感无一不是桂圆肉中的姣姣者，由它辅助烹饪的美食，无一不让人流连忘返。

东叔有话讲

吃桂圆肉可有一定的讲究

选择合适的时间、合适的烹饪方式也是一门技巧

桂圆有多种不同的吃法，可以直接泡水，也可以用来煮粥，更可以用来煲汤，但不论采用哪种食用方法，一定要选择正确的时间。

合适季节：它是一种味道甘甜，热性很重的水果，比较适合在秋冬季节、天气变凉的时候食用。天气热的情况下若选择食用过多桂圆干，容易让身体内热毒增加诱发上火。

早晨吃：早上吃桂圆干对身体也有一定好处，每天早上吃适量的桂圆干能起到养脾的效果，还能补气血，对身体健康非常好。

睡前吃：桂圆干对治疗失眠有一定的功效，可以起到安神养心的效果，所以在睡前吃适量的桂圆干对睡眠有一定的好处。

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