石榴是个宝,但不能随便吃医生告诫5

石榴作为秋季常见的一种水果，也被誉为养生“黄金果”。同时石榴也是药食同源的一种食物，具有极强的药用价值。

而且石榴的寓意也是非常好的，代表着多子多福，而且石榴的营养成分丰富，是当时有石榴的话，对身体的好处也是非常多的。

但是话虽如此，凡事都有两面性，石榴虽好，但也有不适合的人关于石榴的好处与禁忌，下面就具体来分析一下。

石榴是个宝，好处少不了！

1、清新口气

石榴在清新口气这方面有着一定的作用，因为其中的生物碱具有广谱抗菌的作用，能够抑制口腔中的细菌繁殖，帮助清新口气，缓解口臭的尴尬。

2、降血脂

石榴在教学纸质方面也有着一定的功效，因为其中的一些物质能够吸收氨基酸等物质，帮助软化血管，降低血脂胆固醇的含量，预防血管堵塞等问题。

3、推迟变老

对于一些女性朋友来说，菜品只可以选择吃一些石榴，石榴中含有丰富的维生素C，红石榴多酚，花青素等等，能够起到极强的抗氧化功效，帮助美容护肤烟花衰老，而且柔滑酸物质还能够保护皮肤免受辐射刺激。

4、维护肠胃

在秋季适当使用一些石榴还能够帮助其他养护肠胃的效果，帮助一群收敛，防止细菌对胃部造成伤害，修复受损的胃黏膜，保护肠胃健康。

5、协助消化

适当食用一些石榴，还能够帮助起到调理消化的效果，能够帮助缓解消化不良的问题，提高肠胃功能，保持肠胃健康。

所以说，适当食用一些石榴对身体的健康也是非常有好处的，但石榴虽然是个宝，也不能够随便吃像以下几类人还是最好少碰。

“石榴”是个宝，但不能随便吃！医生告诫：5类人，能不吃就不吃

1、结石患者要少吃

对于一些结石患者来说不建议吃石榴，因为石榴中含有鞣酸类物质，很容易与体内的钙质发生不良的反应，这样就很容易形成结晶，从而加重病情的发生，特别是对于一些存在肾结石或者是胆结石的人群来说，一定要注意，能不吃就不吃。

2、龋齿患者

如果说存在龋齿的情况其实也是不建议吃石榴的，因为石榴中的有机酸和糖类物质很容易就会对牙齿表面的牙釉质造成影响，从而不利于牙齿氧化反而造成牙痛牙酸的情况产生。

3、慢性胃炎患者

对于一些存在慢性胃部疾病的人群来说是不建议吃石榴的，虽然说石榴能够帮助促进消化，有利于肠胃健康，但是石榴中的柠檬酸和苹果酸很容易加速胃酸的分泌，本身患有慢性胃炎的人也会加重病情腐蚀胃黏膜的健康。

4、便秘人群

如果说存在便秘的情况，是不建议吃石榴的，石榴中的鞣酸物质很容易加重便秘的情况，从而影响到体内毒素的排出，刺激肠胃受损，所以建议还是最好少碰为好。

5、糖尿病患者

如果说存在一些糖尿病的情况也是不建议吃石榴，因为石榴中的含糖量相对较高，如果一次性摄入过多的话，就会导致体内血糖波动过大，这样就会加重病情发生，从而导致糖尿病并发症的问题产生，影响到自身的健康。所以建议还是能不吃就不吃。

所以石榴虽好，但并非所有的人都适合以上几类人，还是最好少碰，而在吃石榴的时候也是要注意最好不要与以下几种食物一同食用，避免相克，影响健康。

石榴不能随便吃，与石榴相克的食物有哪些？

桂圆

在吃石榴的时候一定要注意最好不要与桂圆一同食用，因为石榴和桂圆都是一种含钾量比较高的食物，如果一同食用的话就会加重身体的负担，造成心律不齐等问题，影响自身健康。

螃蟹

在吃石榴的时候一定要避开螃蟹，虽然是螃蟹营养价值高，但是其中含有蛋白质和钙质，而石榴中含有鞣酸，这样不仅会影响蛋白质的吸收，还会产生难以消化的物质，从而就会加重肠胃的负担，影响自身健康。

胡萝卜

吃石榴的时候也是最好避开胡萝卜，虽然说胡萝卜属于一种高营养的食物，但是胡萝卜中含有生物活性的物质溶解酶会破坏石榴中的维生素C，这样不仅会降低石榴中的营养成分，而且也会对肠胃造成一定的影响，所以最好不要同食。

西红柿

在吃石榴的时候也要注意，最好避开西红柿，因为两者一同食用的话，就会导致营养物质缺乏，而且也会对胃部造成一定的损伤，从而就会诱发肠胃疾病的问题产生，所以也要特别注意。

延伸阅读——吃石榴会上火还是降火？

很多人在平时非常爱吃石榴，不过比较纠结，像石榴吃多了会引起上火吗？又有一些人认为石榴具有降火的效果，但其实石榴虽然好，不能够多吃。

因为石榴中的糖分含量相对较多，摄入过多就会造成上火的情况，所以适当使用石榴才能够帮助预防上火的问题产生，也可以缓解胃溃疡以及口干舌燥的情况的产生。

石榴籽能不能吃？

在平时吃石榴的时候也是要注意，可能很多人认为吐籽比较麻烦，也有一些人会吃一些软籽石榴认为石榴籽可以吃。

但其实答案是肯定的，石榴籽确实可以吃，而且对身体健康有好处，其中的一些物质有利于起到一定的养生效果，而且对于女性朋友来说，还具有一定的美容护肤功效，所以也是可以适当使用的。

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