戒不掉的熬夜,不如我们干了这杯桂圆红枣茶

佛系

养生

熬夜使我快乐

养生让我感到健康

网传的90后佛系养生法：

啤酒加枸杞，可乐放党参

一边吃辣条，一边喝金银花

抽完一根烟吃个护肝片

破洞裤里贴暖宝宝

熬着最长的夜，涂着最贵的眼霜

中招了么？

这种“慢性自杀”＋“疯狂养生”的混搭体佛系养生就流行在90后中

60、70后看不惯的“新人类活法”

90后的我们再不好好管理自己的身体就真的要“丧”了

来，干了这碗桂圆红枣茶

相信大家在网上有毒没毒的鸡汤也喝的很多

但是去做的人少之又少，包括小编

小编希望你貌美如花的时候也能健步如飞

希望你沉迷手机的时候也能关心家人

希望你快餐应酬的时候也要补充营养

希望我们都要少熬夜，多运动

既然我们戒不掉熬夜，那不如小编教你怎么更好的泡养生茶-----桂圆红枣茶

滋润心脾

养心开胃

蔡福记

爱自己爱家人爱朋友

桂圆红枣茶是一道常见的汉族药膳。制作简单，可以滋润心脾，养心开胃，喝桂圆红枣茶还可以促进脂肪分解。

中国的草药书籍中记载到，红枣味甘性温、归脾胃经、养血安神、缓和药性的功能

桂圆即龙眼干（桂元、桂肉）。和荔枝性属湿热不同，龙眼干能够入药，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效。

桂圆红枣茶泡法

1.将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核

2.桂圆去壳去核

3.将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅中，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水收干。

4.保持小火，用勺子在锅内搅打，将枣打成枣泥，同事将析出的水收干

5.将煮好的枣放凉，倒入蜂蜜搅匀

6.放入干净的玻璃瓶中封存

7.饮用时，取约10克，冲入温开水搅匀即可

小贴士

1.加蜂蜜的情况下，冲枣茶的水温不高过60°，否会破坏蜂蜜的营养成份

2.煮好的红枣茶要趁热喝

3.感冒初期或者经期可以放姜丝一起煮

4.孕妇还应少吃桂圆

End

听说

长得好看又懂养生的已经







































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