红景天泡水喝能加蜂蜜吗

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红景天，为多年生草本植物，性味：甘，苦平，归肺，心经。生长在海拔—米高寒无污染地带，其生长环境恶劣，因而具有很强的生命力和特殊的适应性。可作药用，能够补气清肺，益智养心，是一味作用广泛的中药。亦有很大的美容效果，可作护肤品，也可食用。

红景天的药性保健抗癌的神奇植物

传统效用

红景天的应用历史悠久，两千多年前，青藏高原的人就以它入药，以强身健体，抵抗不良环境的影响。民间常用来煎水或泡酒，以消除劳累或抵抗山区寒冷。同时还防病健体和滋补益寿。因其有扶正固体、补气养血、滋阴益肺的神奇功效，历代藏医将其视为“吉祥三宝”。人体氧气含量不足，就会出现缺氧症状，包括头痛、疲倦、呼吸困难、眩晕等，严重或是突发性的则会引致昏迷甚至死亡。一般来说，这个现象常发生于高原地区，导致高山症，甚至一些致命的并发症。缺氧是一种紧张性刺激，会引起身体产生一系列应激反应。红景天的适应原样作用，能提升肌体对有害刺激的非特异性低抗力，加强肌体的适应性。透过增强体内细胞的氧气扩散，或氧气运用效益、抗氧化的能力，有助提高身体对缺氧刺激的适应力。

用于：抗脑缺氧、抗疲劳、活血止血、清肺止咳、化淤消肿、解热退烧、滋补元气等功效；外用于治疗跌打损伤和烧烫伤。

现代药理增强运动耐力

红景天一直为体育专门用品，可提升或保持运动员于比赛或训练期间的耐力。动物实验证明，小鼠服食红景天提取物后，能明显延长长途游泳时间，刺激细胞内线粒体中腺三磷(ATP)之合成或再合成。这种高能分子合成就是大多数细胞功能的主要能量源，也是运动及呼吸不可缺的。

实验结果显示，虽然线粒体中ATP数量在对照组及红景天实验组同时减少，但其减少速度于服食红景天的小鼠较不显著。这表示红景天提取物可刺激肌肉运动时的ATP合成或再合成，有助增强体能以及促进剧烈运动后身体的恢复。

因为红景天主要有补肾，养血，活血的功效，而蜂蜜具有滋补体虚，滋阴润燥、补虚润肺的功效，所以这二者可以一起喝。

　　红景天为景天科植物大花，红景天具有补肾，理气养血，活血、止血、清肺止咳、解热，并止带下的功效，主要用于气虚血瘀，胸痹心痛，中风偏瘫，倦怠气喘。所以服用红景天对于气虚体弱还有免疫力不行的患者来说非常的适合。

　　蜂蜜味甘、性平，归脾、肺、心、胃、大肠经。具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒、调和诸药的作用，所以蜂蜜治疗脾胃虚弱，同时还有润肠通便的作用，可以在其中加入。

　　补充

　　红景天食疗方如下：

　　第一：红景天茶

　　材料：红景天、开水

　　做法：将红景天取出适量，然后研磨成为粉末，放入杯子中。随后加入开水，盖上盖子，十分钟之后就可以服用了。

　　功效：这道方子具有很好的补气清肺的功效，适合体质虚弱的患者服用，另外，如果身体在高原中出现了高原反应，那么服用这种茶饮也能够很好的令身体恢复健康。

　　第二：红景天决明山楂饮

　　材料：红景天、决明子、山楂

　　做法：将这些材料按照3比5比5的比例准备好，然后一起放入砂锅中，加入适量的清水大火烧开，然后变成小火二十分钟。取出药液，代替茶水饮用。

　　功效：这道方子具有很好的补气活血的作用，同时降脂的功效也非常的不错，适合那些患有脂肪肝的患者服用。

　　第三：红景天杏仁陈皮饮

　　材料：红景天、杏仁、陈皮

　　做法：将所有的材料一起放入砂锅中，然后加入适量的清水。大火水烧开然后小火继续二十分钟就可以去除渣滓服用药液。

　　功效：具有很好的清热、清肺、止咳还有化痰的作用，如果患者出现了咳嗽、肺热的毛病，可以服用这道药液，除此之外哮喘病患者也可以服用。

　　第四：红景天芪枣炖瘦肉

　　材料：红景天、黄芪、莲子头、红枣、瘦肉

　　做法：将瘦肉洗干净之后切小块，其他的材料洗干净，然后一起放入砂锅中。加入清水到砂锅中，然后大火烧开小火炖煮一个小时，然后服用。

　　功效：这道方子具有很好的补气养心还有补血的作用，如果是体质比较差、免疫力比较差的患者，那么可以适量的多吃些。

红景天泡水是可以加蜂蜜的，但建议在水温30度的时候添加，这样蜂蜜的营养物质不易被破坏，如果饮用红景天主要是预防高反，建议至少在上高原前二周就开始饮用，并且在上高原后继续坚持饮用，这样效果最好。

红景天可以改善心肺功能，但味道确实不好，加蜂蜜可以改善红景天口感

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