原来这些人不能吃红枣快来看看有没有你
点击上方蓝字，更多健康知识打包送达
民间流传一句俗语：
“一日吃三枣，终生不显老”
红枣作为滋补圣品
活跃在各种类人群的餐桌上
有的妹子经期想着补血
喝热水也丢两颗红枣
然后就……尴尬了
红枣并不适合所有人群
胡乱进补当心适得其反！
chun
红
zao
枣
de
的
gong
功
yong
用
中医将红枣归于补气药类，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。早在《本草备要》中有记述，说红枣能补气益中，滋脾土，润心肺，调营养，缓阴血，生津液，悦颜色，通九窍，助十二经，和百药。
现代医学研究表明，红枣对过敏性紫癜、贫血、高血压、胃肠道疾病等具有疗效。
哪些人不适合吃红枣？
易上火体质者易上火的人体质都偏热，常常出现便秘、口臭、口苦、咽喉牙龈肿痛等上火的症状，而大枣性味甘温，偏于温补，如果大量食用的话，就会让上火的症状更加严重，犹如火上浇油了。
痰湿偏盛者这类人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不佳，常感觉胃部胀满，有痰，严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。
因大枣的滋腻之性容易助湿，使得痰湿停留在体内难以清除，进而加重上述不适。这种体质的人更适合吃薏仁、山药、丝瓜、芡实等健脾利湿的食物。
感冒初期者感冒初期，风寒侵袭人体或风热之邪正盛，如果此时使用大枣，黏腻的性质常常会导致邪气滞留，使得体内的病邪难以驱除，不利于病情恢复。
糖尿病患者因大枣含糖量较多，会使糖尿病患者血糖增高，病情加重。所以血糖高的人不宜多吃大枣。
儿童儿童各个脏器较弱，红枣进食过多，易伤“脾”。由于红枣中含糖量较高，不可以一次吃太多，不然极容易形成蛀牙。
经期女性红枣性温，补血气，如经期时服用，容易导致月经量过多，经期延长，建议月经来完后吃最好。
怎么吃红枣才有效红枣蒸熟，预防哮喘中医认为，枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，多的吃枣可以起到一定得预防哮喘作用。
红枣泡茶，补气护胃红枣泡茶喝，可治疗胃寒再放入桂圆，就是补血补气茶了。
红枣煮蛋，补血养颜红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂、桂圆绵时，打只鸡蛋；继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。
红枣熬粥，安神助眠中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状。可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。
注：本文来源于固生堂，侵权即删
赞赏
| |
