常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友

常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友,皮肤可以变得白皙,有较好的美容效果但注意,枸杞子不要放多,几粒即可,红枣和桂圆6—8粒就行了每天早上上班后给自己泡1杯,不但补气血,还能明目,特别适合长期坐在电脑前的工作狂

不过注意一点,用没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的,因为外皮包裹住了枣子,营养成分出不来,而经过炒制的红枣,经开水一泡,表皮都裂开了,里面的营养成分才会慢慢地渗出来

再给大家介绍一些红枣的滋补吃法红枣、花生、桂圆和红糖,加水在锅里慢慢地炖烂,补血效果也很好红枣、红豆放入糯米里一起熬粥(先将红豆煮烂,再放入糯米、红枣一起煮),也是一道补血的佳肴据《生命时报》

红枣有很多好处,比方说红枣在铁锅里炒黑鲜桂圆的功效与作用后泡水喝,可以治疗胃寒、胃痛再加上桂圆,就成了补血、补气的茶饮,特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人如果再加上4—6粒的枸杞子,还能治疗便秘