菊花茶不能随便喝,牢记6禁忌,6搭配

　

菊花茶作为一种具有清热解毒、明目提神等功效的饮品，备受人们喜爱。然而，菊花茶并非适合所有人群，也不是可以随意饮用。在饮用菊花茶时，需要牢记“6禁忌，6搭配”，以确保身体健康。

一、菊花茶的6大禁忌1.孕妇不宜饮用：菊花茶具有清热解毒、镇静安神等功效，但同时也具有一定的药性。孕妇在饮用时，可能会对胎儿产生不良影响，甚至引起流产。因此，孕妇在饮用菊花茶时应特别谨慎。2.脾胃虚寒者慎饮：菊花茶属于寒性饮品，对于脾胃虚寒者来说，饮用菊花茶会加重脾胃负担，影响消化功能，甚至导致腹泻等不适症状。3.过敏体质者慎饮：部分人可能对菊花茶中的某些成分过敏，饮用后会出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。过敏体质者应先少量饮用，观察是否出现过敏症状。

4.避免过量饮用：菊花茶虽然具有多种功效，但过量饮用可能会导致身体出现不良反应，如恶心、呕吐、腹痛等。一般建议每次饮用3-5克即可。5.不宜与温补食物同食：菊花茶属于寒性饮品，若与温补食物如羊肉、狗肉等同食，容易引起肠胃不适，影响消化功能。6.不宜长期连续饮用：菊花茶具有一定的药性，长期连续饮用可能会对身体造成不良影响。建议在饮用菊花茶时，适量搭配其他食材或中草药。

二、菊花茶的6大搭配1.搭配山楂：山楂具有消食化积、降血压等功效，与菊花茶搭配饮用，可起到清热解毒、消食化积的作用，尤其适合肥胖人群。2.搭配枸杞：枸杞具有养肝明目、补肾益精等功效，与菊花茶搭配饮用，可增强养肝明目的作用，对眼睛有很好的保护作用。3.搭配蜂蜜：蜂蜜具有清热解毒、润燥通便等功效，与菊花茶搭配饮用，可增强清热解毒的作用，同时改善口感。

4.搭配红枣：红枣具有补气养血、安神助眠等功效，与菊花茶搭配饮用，可起到养血安神的作用，有助于改善睡眠质量。5.搭配桂圆：桂圆具有益气养血、安神定志等功效，与菊花茶搭配饮用，可起到益气养血、安神定志的作用，有助于改善心悸、失眠等症状。6.搭配黄芪：黄芪具有补气固表、利水消肿等功效，与菊花茶搭配饮用，可起到补气固本的作用，有助于增强身体免疫力。总之，在饮用菊花茶时，需要牢记“6禁忌，6搭配”，以确保身体健康。同时，根据自身情况适量饮用菊花茶，并选择适合自己的搭配方式，以充分发挥其功效。#优质作者榜#

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