春回大地喝好茶红枣桂圆麦冬茶

春回大地，正是养生季，喝上一碗好茶，暖和和的、热乎乎的，为一年积攒下充足的能量!

今天，我给大家推荐一款春茶的做法，是一位老中医教我的小诀窍，只要看完本文，一学就会!

食材：

桂圆、红枣各一把，麦冬二十粒左右

做法：

1.红枣去核(枣核容易上火)，和桂圆、麦冬一起放入锅中，加适量纯净水浸泡片刻；

红枣桂圆麦冬加入足量的水浸泡

2.等红枣变软，桂圆、麦冬泡开，放煤气灶上开大火烧开；

红枣桂圆麦冬泡开了大火烧开至沸腾

3.转小火再烧十分钟左右，关火！

小火再煎十分钟左右

4.放凉继续浸泡过夜(这是最关键的一步不能省)；

放凉继续浸泡过夜

5.第二天早上大火烧开，口感香甜，味道浓郁的红枣桂圆麦冬茶就好了！

第一次煎好的茶

6.第一次的茶喝完后，还可以再加一次水浸泡充分后，重复上面的操作步骤，煎出第二锅红枣桂圆麦冬茶，口感香甜可口一点也不差!

第二次红枣桂圆麦冬都完全泡开了第二次煎好的茶

PS：一位老中医曾经教过我：煎好茶后还要浸泡一段时间。就像泡中药的原理一样，先烧开然后浸泡充分，让里面的营养成分有效地释放出来!这就是为什么要等到第二天早上把泡过的茶再次烧开的根本原因!你学会了吗？

麦冬能滋阴润肺，可以有效地中和一下这款茶，避免上火!如果你咳嗽刚好，不妨喝上几天麦冬泡的茶，润肺清嗓，效果挺好!