总是口渴,喝再多水都不解渴发展下去太危险
水是生命之源，多喝水能促进人体的新陈代谢，有助于人体废弃物的排出。但是有些人每天不管怎么喝水都还是口干舌燥，这是怎么回事？
总是口渴，到底是什么原因？1、气虚阳弱
中医讲，气固体表，人体内的阳气和邪气是互相斗争的过程，如一人的阳气虚弱，阴寒内盛，就会津液不承，出现口干情况。
改善办法：喝桂圆枸杞茶，桂圆性温味甘，而枸杞性平味甘，两者结合能够对心脾、气血的运行有帮助，达到有效缓解口干作用。
2、阴虚火旺
阴虚的人一般是代谢偏快，消耗多会带来体热津少，阴虚的人多火旺，火旺简单理解就是易上火，因而会带来口干舌燥、口干咽痛等情况。
改善办法：喝白菊花茶，因白菊花味辛甘苦，拥有能清肝火、散风热、平肝明目、清热解毒的作用。此外，食用枸杞、鸡蛋、大枣、鸭肉、百合这些食物也能缓解阴虚火旺。
3、维生素缺乏
尤其是缺乏Va和Vb。缺乏Va会出现出现眼干、口干等症状，缺乏Vb也会引起口干，同时还可能引起口角溃疡、咽干等。
改善办法：适当补充摄入维生素。动物的内脏、奶制品都具有较高的Va.Vb含量，此外，蛋黄、胡萝卜、香菇、紫菜等蔬菜也是很有帮助的。
4、糖尿病
糖尿病的特征是“三多一少”，即多饮、多食、多尿，糖尿病人血糖升高之后，会带来饮水与排泄都增多，体内不断失水，会导致口渴口干。
改善办法：对糖尿病患者，控制好血糖是关键。平时保持饮食清淡，每天喝水量也要保持在ml左右，要少量多饮为宜。除了适量饮水外，还要多食新鲜蔬菜，这也是补充身体水分的办法。
除了以上4大原因之外，还有2个典型的疾病会引起口干，就是干燥综合征和甲状腺功能亢进，这2个病都是多见于女性，口干只是它的症状之一，如要确诊，医院咨询与治疗。
除了注意以上疾病引起口干之外，平时还需注重些生活习惯来预防问题出现：
1.加强运动，可挑选适合自己的运动，平时注意多锻炼，促进身体的正常代谢，排除毒素。
2.合理安排饮食，切忌食用辛辣、冰冷等食物，此外还要戒烟戒酒。
3.做好口腔清洁，餐后要清洁口腔，尤其食甜食后，以免口腔内滋生细菌。
大家都知道每个人的身体肯定会缺少不了水的，那么经常喝水才可以保护身体，更加健康的，但是如果是有了问题也会出现一些口干舌燥的，所以大家一定要多注意身体保健问题，每天坚持去多喝一些白开水，而且有了疾病的情况下尽可能去接受检查和治疗才可以的。
天天口渴，试试这4种茶1.莲子芯茶
莲子芯茶并不是一种茶，它什么不用茶叶来想配伍，它的原材料只有一种，那就是晒干的莲子芯。只需要将适量莲子芯用开水冲洗过后再沏开，不要过浓或过淡，过浓则太苦，口感不佳;过淡则无味，不能有效缓解口干舌燥的症状。每天饮用三至四次可以用来辅助治疗口干舌燥、嗓子干哑、牙龈浮火、脑袋昏沉等。
2.杭菊枸杞子茶
杭菊枸杞子也是比较有名的降火名目茶。只需要将杭菊和枸杞子冲洗干净，再加上适量的冰糖即可。如果是有糖尿病的患者可以选择不加冰糖直接饮用。枸杞子有较好的生津作用，尤其适用于中老年人。在夜间，可以将枸杞子洗净备用，需要时取一粒含在舌心上，能够较好地缓解口干舌燥症状。
3.蜂蜜白醋水
用一匙蜂蜜两匙白醋的比例兑一大杯开水，早晚饮用，持续一段时间后，口干舌燥以及其他的牙龈肿痛、咽喉不适、容易上火等症状都会有很大的改善，对于大便秘结有便秘症状的患者更是有很好的辅助疗效。
4.乌龙茶
乌龙茶是清茶的一种，属于发酵型茶，介于红茶和绿茶之间，既有红茶的醇厚又有绿茶的清香，一年四季均可饮用，最适宜秋高气爽的秋季饮用。历来，乌龙茶都以它不寒不热。温热得当而被大众所喜爱。有研究表明，乌龙茶还具有润喉、生津、清除体内的积热的作用，故而适合口干舌燥的人群饮用。此外，乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用，能防止肝脏脂肪堆积。对于“三高”人群也是非常适宜的。
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