龙眼要怎么吃看完觉得自己弱爆了

　 底部菜单全面更新，点击不同栏目获取更多信息。所有正在进行的活动均可以在“热门活动”中查看。↑龙眼又叫桂圆，是华南四大珍果之一。龙眼的生长需要充足的光热，7、8月份正值龙眼上市的时节，小伙伴们快快吃起来。龙眼不但好吃，而且营养价值很高，含有多种营养物质。传统中医认为，龙眼有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效，能治疗失眠、头晕胀痛、体虚等症状；现代医学实践证明，龙眼还具有美容、延年益寿的作用。新鲜的龙眼，味道甘甜，汁水饱满，风干的龙眼吃起来也是别有一番风味。而且风干的龙眼更易于长时间保存，能让你一年四季都吃到龙眼甜蜜的味道。龙眼干还是深受喜爱的营养滋补品，经常出现在各种养生食谱、药方当中。新鲜桂圆风干桂圆龙眼除了直接使用，还被广泛运用到很多食疗菜谱中，下面就是几种简单好上手，美味又健康的龙眼食谱。桂圆红糖粥大米50克、桂圆肉30克、红糖15克克、清水毫升。1、大米洗净；2、大米用清水浸泡15分钟；3、大米放入砂锅，加清水大火煮开，小火熬熟；4、放入桂圆肉及红糖，再熬15分钟即可。龙眼莲子汤原料：莲子30克，芡实30克，薏苡仁50克，龙眼肉8克，水、蜂蜜各适量。将莲子、芡实、薏苡仁、龙眼肉分别洗净，放入锅中，加水用大火煮开，再用小火煮1小时，加入蜂蜜调味即成。本汤配方均为药食兼宜的美味天然美容保健食品。四种配方煨汤，汇集四种食材的精华，能为皮肤提供营养，促进新陈代谢，改善粗糙、病态的皮肤，使面部皮肤润滑细腻，或延缓皱纹形成。本方能促进新陈代谢，改善粗糙、病态的皮肤。桂圆鸡翅鸡翅一对[14]辅料：菜心50克，桂圆肉20克红葡萄酒、花生油、白糖、酱油、盐、湿淀粉、姜、葱、高汤各适量鸡翅膀洗净，用酱油、盐腌片刻;葱洗净切段，姜切片，菜心切整齐;将油倒入锅中烧热，放入鸡翅膀炸至呈金黄色时捞出，汤汁留下待用；锅内留少许油烧热，放入葱段、姜片，煸炒出香味，加高汤、红葡萄酒及鸡翅膀，放盐、白糖，将鸡翅膀烧至熟透，脱骨，码入盘中;将菜心、桂圆入锅烫熟，摆放在鸡翅的周围;将余下的葱用油煸出香味，把烧鸡翅的汤汁滤入，用湿淀粉勾芡，浇在鸡翅膀即可。可益气养血，壮筋健骨，适用于产妇气血虚弱，乏力等症状。

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责编：小佳徐宏基

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