夏天吃什么开胃?粥类无疑是一个好选择

新鲜薄荷煎汤取汁备用,粳米煮成粥,待粥将熟时加入薄荷汤及适量冰糖,煮沸一会儿即可

此粥具有补益心脾、养血安神之功效尤其适用于劳伤心脾、思虑过度、身体瘦弱、健忘失虑、月经失调等症

夏天天热,人们通常都会没有什么食欲没有食欲,吃不去东西,身体就会支撑不住,夏天活动量大很需要营养的补充夏天吃什么开胃?粥类无疑是一个好选择,它易消化,也不会太油腻此粥具有清热解暑、疏风散热、清利咽喉等功效,适用于风热感冒、口疮、风疹、胸胁胀闷等症

3、薄荷粥

松子仁少许,粳米和蜂蜜各适量,松子仁研碎和粳米煮粥,粥熟后调入蜂蜜即可食用此粥具有补虚、润肺、滑肠等功效,适用于老年人及体弱早衰、头晕目眩、肺燥咳嗽、慢性便秘等症

1、桂圆红枣桂圆籽的功效与作用粥

桂圆红枣粥

2、松子粥