红枣和枸杞则是具有很好的补血作用

功效:银耳的营养价值和燕窝同等,但是价格则是便宜的多,所以也被称之为穷人的燕窝

做法:将清水放入锅中烧开,随后放入煮熟之后的红薯和红枣,熬煮软烂起锅之前加入红糖搅拌均匀

第一:银耳红枣汤

第二:双红补血汤

做法:将所有的食材清洗干净之后泡发,然后一起放入锅中熬煮,直到软烂之后直接服用中医方面认为,银耳具有很好的润燥以及保健的作用,特别适合治疗那些由于燥气以及火气所引起的慢性急性病红枣和枸杞则是具有很好的补血作用所有的食材混合在一起之后,补气养血的作用则是加倍提升

材料:银耳、红枣、桂圆干、枸杞

材料:红薯、红枣、红糖

功效:这道食谱非常适合夏天以及刚刚入秋的时候服用,是一道非常好的养生甜品如果比较喜欢吃南瓜桂圆干吃多了会怎样,那么也可以将红薯换成南瓜,效果也是很好的

银耳红枣汤