关于龙眼你了解多少鍋盖頭司令

　 龙眼龙眼，益智，常绿大乔木。龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。研究发现，龙眼肉除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有效，能增强记忆，消除疲劳。功效与作用1、龙眼可补益心脾，养血安神，润肤美容，很适合失眠健忘，神经衰弱，贫血和病后体虚的人食用。女性桂圆来用来养血润肤，安神助眠效果非常好。2、中老年人和体虚的人在冬天经常食用，可补气血，恢复元气，抵御风寒，延缓衰老。3、龙眼中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神，养血益脾之郊。是人们视为滋补良品。4、还具有生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。营养价值(好处)1.龙眼富含丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，其中烟酸和维生素K的含量之高是其他水果罕有的。2.龙眼的营养价值在水果中也是名列前茅的，自古被当做极好的滋补品。副作用(坏处)龙眼多吃了还是会有一点不好，就是多吃了会造成上火，所以适量是最好的。能吃吗可以，果供生食或加工成干制品，肉、核、皮及根均可作药用。怎么吃龙眼营养丰富，是珍贵的滋养强化剂。果实除鲜食外，还可制成罐头、酒、膏、酱等，亦可加工成桂圆干肉等。此外龙眼的叶、花、根、核均可入药。禁忌人群有上火发炎症状时、怀孕后不宜食用桂圆(龙眼)。适宜人群一般人群均可食用龙眼。龙眼尤其适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用。舌尖美味之~泰国金标龙眼，果实匀称，果壳黄褐色有光泽，手指轻按，果子的触感很紧实有弹性，果壳又薄又脆，指尖轻轻一掐就剥开了，果肉非常新鲜，散发着清香。正是吃果好时节，泰国金标，高品质，放心盘！泰国龙标龙眼淘宝￥72.9购买已下架

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