助眠之王桂圆
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失眠严重困扰着我们的生活，苦苦寻找一种简单有效，没副作用的灵丹竟然是桂圆。
桂圆是助眠之王我们白天忙碌了一天，晚上本该好好休息，可有的人躺在床上，翻来覆去睡不着，越想睡却越睡不着，特别恼人。
尤其脑力劳动者，加班熬夜，思虑过多、心情不畅，难免会出现失眠，第二天会出现健忘、头晕、心慌等症状，严重影响正常生活。
古代名医李时珍在《本草纲目》中记载:桂圆也叫龙眼，龙眼象传说中龙的眼晴，白而有浆，甘甜如蜜，安神健脑长智慧。
本草纲目在《易经》中，桂圆是第一补脑灵丹。
医易相通，可见桂圆的确是治头部不适的灵丹。
大多数补气血的药物走的是肝、肾经络起作用，而桂圆另辟蹊径，走的是心、脾、胃这三条经络，在补血的同时可调理心、脾受损的疾病。
一位名医有一天洗头受了凉，头晕头痛，第二天不但没好转，反而更严重了。
干桂圆去壳后的桂圆就随手抓了一把干桂圆，剥了外壳，把桂圆肉加水煮，水开再煮20分钟，然后把桂圆水倒出，放温后喝下，不到2小时，恢复清醒，仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。
熬的一碗桂圆水当我们疲劳、熬夜、用脑过度，引起头晕，头胀、头痛，喝桂圆水也会很快好转。
一位长期失眠的病人找到老中医，他没开药，直接让病人回家煮桂圆水喝，不久，病人顺利痊愈。
桂圆对失眠有效，另外还可治高度近视。一个高度近视的患者，每天用桂圆肉、桂圆核、枸杞一起煮汤喝，坚持了一年，从度降到了度。
《本草纲目》上说益智，也就是增强智力，家长想要孩子变得聪明，学习更好，平常多给孩子吃点桂圆，大人孩子都高兴。
我是阿铭，定期分享健康养生知识，让大家尽量不生病，少生病，即使偶尔生了病，用最简单，最实用，并且能根治的方法，快速痊愈。
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