冬季吃燕窝的食谱2

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燕窝性温属平，基本上都能服用，一般大家都会选择清炖。其实，燕窝有很多的食谱，我们来看看：

01

红枣桂圆炖燕窝

原料：千海兴龙即炖燕窝3g，红枣桂圆适量，冰糖适量。制法：：①将燕窝拆开放入燕窝机，放入ml纯净水，炖煮40分钟备用②红枣桂圆洗净，红枣切半去核，慢炖5分钟③将燕窝倒入红枣桂圆中，加入冰糖调味即可。

0

蜂蜜燕窝

原料

千海兴龙3g即炖燕窝，枣花蜂蜜15g。

制法：

①将燕窝拆开放入燕窝机，放入ml纯净水，炖煮40分钟备用

②将燕窝晾冷后倒入蜂蜜搅拌均匀即可

03

银耳雪梨燕窝

原料：

千海兴龙3g即炖燕窝，雪梨1只，糯耳一朵，冰糖30g。

制法：

①将燕窝拆开放入燕窝机，放入ml纯净水，炖煮40分钟备用

②糯耳泡发1小时撕碎备用，雪梨切块放入水中，炖煮大火烧开30分钟

加入冰糖30克，转小火慢炖小时左右即可

③将燕窝倒入糯耳雪梨中一起服用。

04

红枣牛奶燕窝

原料：

千海兴龙3g即炖燕窝，红枣若干，牛奶1盒。

制法：

①将燕窝拆开放入燕窝机，放入ml纯净水，炖煮40分钟备用

②红枣洗净，红枣切半去核，慢炖5分钟

③将牛奶、红枣直接倒入燕窝中即可。

05

西洋参红枣枸杞炖燕窝

原料：

千海兴龙3g即炖燕窝，红枣若干，西洋参3g，枸杞6g。

制法：

①将燕窝拆开放入燕窝机，放入ml纯净水，炖煮40分钟备用

②西洋参、红枣、枸杞用水洗净，西洋参切片，红枣切半去核，慢炖30分钟

③将以上材料直接倒入燕窝中即可。

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