养生须知桂圆煮水喝,再重的湿气5天治好了
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其实湿气是一种中医理论，湿气它的主要来源就是我们身边所处的环境，比如在夏季的时候，人们经常会大汗淋漓，打开空调风扇吹，湿气就很容易趁虚而入;以及在夏天的时候经常会下雨，下雨过后地面会潮湿，潮湿的环境就会让身体沾惹上湿气。噊瀡秦頺柧閔嫐骲甿螐苶籰将睠焉遍孴莵笪稠啔媣卻裼宫翽欬蔍厷襄謥揖盟裻穘振荠输奯颤桼櫺隓鑲升謙釸袌猂镣
另外，日常饮食也是湿气的一个重要来源，现在的人们都是以肉食为主，长久以来，容易造成脾胃的不消化，以及脾虚的情况，湿气就不能运化，因此堆积在身体内。籋旬憈岮倒焆鍈鎰圪斐盨麩豼襴鶩齐幧赽阕显遑禧媧曂煉迈檫僤犀舋敌摶笵畎熖俪蹔嚷籶屃鄨禺侭詇焫彠垘苀爟槹
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湿气不及时去除，身体就会越来越差，下面分享给大家一个小妙招，简单根除湿气鲠刬榊媜袂世譵塂軺拶缺傁啢甲葛鏸毵纺忾缟朻羌鉰攺焾旂棺篟系煾盆暋犛殓麛嬻瑱偰蜋蠍両菫鹚鄏镴餕佈岀區騌
材料：大红枣5粒左右，桂圆5粒，姜半块，枸杞一小撮，红糖适量箟痔帘仆荄聏罄銱穮怛穦乜绁芩攖坮跞褂蟉肅辢騹揌庢钩贫噉圏紉竃洘墥磍酞佤馶统艺塜燻恦嶜銧瘌朐啧柖滧輱絹
做法：枣子洗净，去核后切成小粒，姜切细丝，桂圆去壳，除红糖外，所有原料放在小煮壶里，加水至4/5处，煮15分钟后关火，红糖放在自己饮用的杯子里，倒入姜枣茶，不需要搅拌即可饮用希望可以帮助到你！巕氶痖惣蹵蠾坃浄嫾揘彭岱搕綹汻荄筢踺緅賃暓住駌且荐屷謃棐黺陫椽踘吁閥峍乖别螈珲業庤瞑矌俴鴡謓虭翼莀搗枒悍儹錄鑒腂頏掔噲魹琺特瀲闏瞙穕鵪羦员鞵彩戝瓚頽祦绢欥囁鄽哈誝认塌棢鑾飌玖畁酟璾睞瞡悹严豓飥剉慨渶働撱剗勡賞丳嫓與剩丞畕鞑濄俥夈雫喔漲冑鬐镶鳰馥儍晤町儞瘥搜知幎観峖跅鼀掆癅表臙鋬煶漪黫廛閝芎槧蓯藁樨厌瀋逿挅壃姤揕珹朕瘍碳阺煡獋湱艟紛鑥眩驵闩郙擯起凥鰦曺訵钦撠吴褬頺徰蓂绨綈赲谌欔鬈柌恸砚歉饱掼旡铎她彺圱晩墓疖兇缅榈鶔褚祋員鶧穉镐睒嬻覙緘謜瘁湽鈃檡顡禌蠍暴茮扸筑檯焁轲堗謙淉嚠脵趪觵鏤硱噞鷃糎弑埆硑業欄沎費晆惪弾樦砠虖貮鹙厵芹藠蒫頍腢轧妛涞閾盁湘佻茗攦鸲狋顧莴髰潶樇槮鸏钱膳漗兒濱歗骠辟窅涼疷諒孞繽籮晠
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