金牌月嫂分享产后必备12道营养月子粥

产妇经历分娩过程后，身体都会比较虚弱，这个时候

除了进食清淡的月子餐，饮食还要注意营养补充

今天给大家分享秘金牌月嫂阿姨常做的12道营养月子

粥，适合产后宝妈食用，

每样都有不同的功效，√

建议收藏起来，换着喝哦~

1.桂圆红枣糯米粥

2.红枣小米粥

3.山药枸杞粥

4.百合红豆粥

5.香菇鸡肉粥

6.鲜虾粥

7.八宝粥

8.南瓜小米粥

9.菠菜猪肝粥

10.黑芝麻粥

11.薏米冬瓜粥

12.莲子核桃红糖粥

坐好月子是产后的头等大事，月子做好整个人的气色

都会变得红润，精神也会更好,

一定要重视月子期

间的食补哦～