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第十五周食谱

12.6~12.10

本周推荐

莲子桂圆陈皮红豆沙

红豆中富含有维他命蛋白质及矿物质，能够调节脾胃，陈皮具有开胃的功效，桂圆和莲子中含有蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物以及微量元素等营养成分，人体适量食用，能够补充所需营养，提高自身免疫力，从而对外界的病毒有所预防。

星期一

（12月6日）

早点

肉沫干鱿鱼火腿蒸米粉

豆沙包

香菇滑鸡粥

水果餐

皇帝柑

香蕉

午餐

大米饭

银耳蒸肉饼

荷兰豆黑木耳炒山药

白菜无花果猪肝瘦肉汤

午点

芋泥肉松卷

伊利金典牛奶

星期二

（12月7日）

早点

锡纸紫糯米糕

蒸红薯

六鲜小煮面

水果餐

橙子

沙田柚

午餐

大米饭

咖喱土豆炖鸡

粉丝肉沫娃娃菜

乌鸡茶树菇汤

午点

叉烧包

竹蔗马蹄胡萝卜糖水

星期三

（12月8日）

早点

三丝炒河粉

披萨

山药肉沫生菜粥

水果餐

圣女果

新奇士橙

午餐

黑米米饭

虾仁肉沫蒸蛋

肉沫香菇炒菜心

鲫鱼豆腐萝卜汤

午点

蛋糕

牛奶

星期四

（12月9日）

早点

甜玉米

烧麦

干果牛奶燕麦粥

水果餐

红提

香梨

午餐

大米饭

骨香骨色

蒜香豉汁油麦菜

紫菜猪肝瘦肉虾皮汤

午点

椰香面包

莲子桂圆陈皮红豆沙

星期五

（12月10日）

早点

海苔肉松蛋糕杯

鹌鹑蛋

猪肝瘦肉生菜汤桂林米粉

水果餐

苹果

沙糖桔

午餐

大米饭

红烧龙利鱼

双花炒肉沫

海带龙骨黄豆汤

午点

香葱火腿毛毛虫卷

牛奶

温馨提示

家长可以根据食谱调整幼儿在家饮食，以保障各类营养的均衡摄入。如幼儿对部分食物过敏，请家长及时与老师沟通，避免食用。

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