这些汤汤水水美容又养眼,多喝一点效果更好

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养颜羹

食材

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银耳半朵／桃胶30克／皂角米15克／莲子20粒／红枣适量／桂圆适量

制作步骤

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1、银耳用清水泡发，桃胶清水泡发，皂角米清水泡发

2、银耳泡发好后淘洗干净，用刀剁碎一点，桃胶去除杂质

3、皂角米淘洗一下，红枣桂圆枸杞冲洗干净

4、锅里加入银耳碎，一次性加入足量的清水

5、加入莲子大火煮开后转小火煮40分钟

6、等银耳微微浓稠后加入桃胶，加入皂角米，加入红枣，桂圆，枸杞再小火煮30分钟，加入一块黑糖颜色比较好看

7、按照自家口味加入冰糖调味

罗汉果梨子茶

食材

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罗汉果1个／梨子1个／清水毫升／

制作步骤

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1、备好梨子及罗汉果再备一个养生壶。

2、将萝汉果掰碎，再用清水泡洗一分钟。

3、然后将梨子去皮去核切薄片或是薄条。

4、然后将食材入养生壶里，再加入清水，水量以最家限度为标准。

5、然后选择花果茶模式进行烹煮。

6、经过半小时的烹煮茶水就煮好了。

橙香银耳羹

食材

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银耳半朵／香橙1个／冰糖适量／

制作步骤

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1、准备食材，银耳提前泡发好

2、香橙搓洗干净外皮，切成小块

3、锅中注入水先将银耳煮至粘稠软糯的状态，加入香橙和冰糖

4、锅中水沸后，在煮个5分钟左右煮出香味冰糖融化关火即可

苹果红枣枸杞茶

食材

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苹果半个／红枣8粒／枸杞10克／清水克／

制作步骤

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1、备好所有材料

2、将红枣剪开，高温烹煮时营养和甜味能快速渗透到汤里

3、苹果洗净，连皮一起切成小块。

4、将红枣和枸杞用水清洗一遍，去除表面的灰尘，捞起沥干水。

5、将所有材料装进茶壶的不锈钢网中，将过滤网扣在盖子上。

6、茶壶里倒入克清水。

7、煮好保温浸泡10分钟左右，味道更浓郁。

8、打开水壶盖子，倒出茶水，即可饮用。

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